生病不一定就是壞事！經常遭遇以下疾病，你的壽命可能會更長

大家好，歡迎來到“婦科蘇醫師”養生小課堂，隨着時代的不斷進步，人們生活中的壓力也越來越多，很多人都沒有時間關注自己的身體健康問題。然而，身體才是革命的本錢，我會一直給大家風險一些關於健康養生的小知識，一起了解一下吧！今日話題：生病不一定就是壞事！經常遭遇以下疾病，你的壽命可能會更長！

在我們身邊似乎總有這樣的一類人，平時小病不斷，但是也沒得過什麼大的病症，這可能也是因為他們身體裏多了一些對病毒的抗體，但是有一部分人，平時看起來非常健康，但是往往因為一次病就被擊倒了。是不是看起來令人不解呢？其實這也不是不能解釋的，有時候你會發現，如果自己又一次感冒沒有治，自身痊癒了，那麼以後你再患上感冒的可能性幾乎就很低了。小病靠熬，也是我們常説的一句話，身體越用就越健康！

人體自身的免疫力並不會憑空產生，除了自身基因所表達出來的外，還有就是依賴外界的抗原的刺激，通過刺激人體的免疫系統，人的免疫系統會更加的完善，產生適用的抗體。當同樣的抗原進入到身體內後，我們就會發現，身體對這種病毒的抗擊能力提升了數倍。

哪些疾病我們的身體會自身康復呢？

感冒刺激人的免疫系統產生抗體。每年都會有針對性的調查研究， 每年都不會感冒的人患症的幾率幾乎是經常感冒的人的五倍。身體自身的免疫力和外來的病毒結合發生反應後，會產生一些相應的干擾素，這些干擾素起到加強人體免疫系統和防禦細胞的作用。等於是細胞的自動升級系統。每次當免疫力受到影響鍛鍊後，我們身體的防禦能力就會更加強大，這也是我們身體的抗受性大大提高。

如何使身體保持健康呢，怎麼樣的生活習慣才能讓我們的身體更加健康，以此來延長我們的壽命？

1. 時常保持微餓

這也是少食多餐的好處，微微的飢餓能讓身體更加的健康，過度的暴飲暴食不僅讓身體攝入的能量過多，同時也增大了身體各個器官的負擔，從而降低新陳代謝的速度，導致身體的各方面機能都下降。

2. 保持樂觀

情緒不是單純的存在的，情緒是我們身體的激素分泌所影響的結果。保持樂觀態度是對身體的激素分泌的一種調節，當我們生活中出現某些令人生氣的事件時候，我們一定要主觀的控制自己的情緒。

3. 經常運動

經常的進行適度的鍛鍊，對身體進行拉伸，熱身之類的，幫助加快我們的身體的新陳代謝，改善我們的身體素質，都能夠給我們的身體提供莫大的幫助。