再苦也不能苦了孩子，常給孩子吃這3道菜，補腦益智，補鈣、護眼
清炒芥菜
清炒芥菜，芥菜吃起來清香爽口，還能解暑降火，夏天吃非常合適。另外，芥菜裏面的胡蘿蔔素含量豐富，我們都知道胡蘿蔔素對眼睛很好，不僅可以幫助我們保護視力，而且對於夜盲症還有不錯的防治效果。現在電子產品普及，孩子學習壓力大，大家的視力普遍下降，芥菜的味道還可以，大家何不試一試呢，經常吃才會有效果哦。
豆腐燉牡蠣
豆腐燉牡蠣肉是一道非常滋補的鮮湯，富含許多的蛋白質和氨基酸物質，對於我們身體發育有幫助，其中牡蠣肉富含許多的氨基酸物質，有效降低膽固醇，預防動脈硬化，而且還可以提升造血功能，保肝護肝，而且還是補鈣的美味佳品，促進生長的發育。
魚籽燒豆腐
魚籽燒豆腐，兩者一起煮，味道非常營養，美味鮮香，香氣撲面而來。魚籽富含許多的磷酸鹽和磷元素，是大腦細胞的補充劑，能夠起到提高大腦的功能，提高孩子們的智力發育，起到補腦益智的作用，讓你的記憶力更好，而且保護人們的眼睛，預防視力下降的作用。（圖片來源於網絡）