楠木軒

女性愛美要會吃,推薦吃3物,排毒養顏、潤腸通便,美容養顏

由 南門語山 發佈於 健康

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菠蘿的營養價值非常豐富,它幾乎含有人體需要的所有維生素,而它含有的16種天然礦物質能幫助人體消化吸收。菠蘿中含豐富的果汁能分解脂肪,含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白質,能增加腸胃蠕動,排毒清腸,刮油消脂,常食用能幫助輕鬆趕走小肚腩,瘦出性感蠻腰。

梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小絲瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驢奶頭等,在我國東北、華北、西北、江蘇等地是比較常見的,它的嫩果是可以食用的,能清虛火,益氣生津。可以起到虛煩口渴,殺菌消炎,健胃理氣,抗炎抑菌,養護卵巢,預防婦科炎症。

首先洋葱中含量豐富的槲皮素,是類黃銅物質的一種,能減少血液中的脂質、保護血管彈性、降低血管緊張度,有一定的“清潔血管”作用。另外洋葱中含有花青素,特別是紫皮洋葱,這是一種比維生素C和維生素E的抗氧化能力強數十倍的植物化學物質,能夠清除自由基,增強抵抗力。除此之外,它在皮膚美白、增加皮膚光滑度方面也有益處。