吃水果可以幫助身體補充所需的各種維生素，甚至有些人把水果當作早餐，但是有些水果，是不適合當早餐食用的，很多人還不知道，那麼，今天小編就帶大家瞭解一下：早上“空腹”能吃水果嗎？醫生：寧願捱餓，也不要空腹吃這3種水果！
1.香蕉
香蕉裏面含有豐富的礦物元素——鎂，雖然它是構成人體骨骼的重要成分，但如果空腹吃香蕉，會使人體血液中含鎂量驟增，造成人體血液中鎂、鈣比例失調，可能會影響心血管健康，不利於身心健康。
2.荔枝
荔枝不管是大人還是小孩子都非常喜歡吃的水果，但是儘量不要在早上空腹的時候吃，因為人在空腹的時候，血糖處於較低的狀態，而如果在這個時候再食用荔枝的話，會讓血糖急速降低，有可能會引起頭暈，如果食用量大的話，甚至會出現暈厥。
3.西紅柿
西紅柿在生活中，是一種果蔬兩用的食材，因味道酸酸甜甜，而且還有豐富的維生素，被人們所喜愛，但是西紅柿含有大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。空腹食用容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，易造成急性胃擴張而感到不適。因此，早晨空腹，寧願捱餓，也不要吃以上3種水果，大人小孩都要管住嘴！（此文章圖片源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）