哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
養肝野菜，薺菜
薺菜，因生長在農村，無污染，屬天然綠色食品，營養豐富，保健功能顯著，而且吃法簡單，涼拌、清炒、煮湯、作餡均可。它是養肝的好幫手。
養肝野菜，魚腥草
魚腥草，雖然味道臭臭的，但它營養全面，含豐富的維生素C,可以增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，並提高機體的免疫力。
養肝野菜，馬齒莧
馬齒莧，農村很常見的野菜，它味甘酸，有養陰生津、清熱止渴、健胃消食、涼血平肝的功能，經常吃點馬齒莧，都對肝病患者有益。