立秋後，綠豆和此物一起煮，胃病沒了，睡眠好了，男女可試試
小米富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良和泛胃、滋陰養血、祛斑美容、減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。所以綠豆搭配小米功效極大。
綠豆搭配小米煮粥
綠豆小米粥每100克熱量才65大卡，綠豆和小米本身熱量都不高，兩者不僅吃了不會胖，還能幫助減肥呢！另綠豆小米粥較為清淡，減肥期間只需完全可以放心食用。其次綠豆小米粥還有美容養顏，保胃養胃等功效。
綠豆的功效
??綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果是有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒或吃錯藥等情況，在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，能幫助排出一部分的毒性;如果是經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，也應經要常常食用綠豆來解毒保健。
??綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食用綠豆能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。有皮膚癢、痘痘粉刺、痱子等肌膚問題的朋友，可以吃綠豆幫助美容哦。
温馨提示
綠豆不能和藥一起服用，會中和解散藥效，有些藥含活的病毒菌，一起服用後使藥力失效，不能治病。另患有腸胃病的人也不能食用綠豆，綠豆含大量的無飽和酸蛋白質，腸胃不好的人吃了不易消化，容易拉肚子。
立秋後，綠豆和此物一起煮，胃病沒了，睡眠好了，男女可試試。你吃過綠豆小米粥嗎？
（圖片來源網絡）