常吃南瓜好處數不清，解毒，降糖降壓，但有2類人切忌食用

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今天的健康話題是：常吃南瓜好處數不清，解毒，降糖降壓，但有2類人切忌食用

【瞭解金南瓜的好處】

好處一：解毒

金南瓜有解毒的功效，金南瓜中大量的天然果膠存在，這種物質具有出色的吸附生，人們食用以後果膠可以把人體中的多種細菌和毒素吸附起來，然後帶它們一起排出體外，對身體中的重金屬和放射性物質也有同樣的功效，因此經常食用金南瓜有解毒的作用。

好處二：降糖降壓

南瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質能促進身體新陳代謝，提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，強健體質。南瓜中的鈷元素能促進身體代謝，能降低血糖和治療糖尿病，而南瓜生吃或半熟食用還能明顯降低血清膽固醇和甘油三酯，能預防血栓的形成。

【哪些人不能吃南瓜？】

1、濕熱體質不宜多吃南瓜。南瓜性温，吃多了會助濕熱，所以氣滯濕熱、胃裏有火、氣滯中滿的人應該少吃。

2、過敏人羣。南瓜也是少數過敏原之一，過敏人羣少量食用可能不會有影響，但如果吃多了就可能引起消化不良、腹瀉、皮膚紅腫等過敏症狀。

【南瓜和紅薯不能同食】

南瓜和紅薯都是屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

你喜歡吃嗎？

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