枸杞和“它”是最佳搭檔，若能連喝一週，肝毒淨了，腎也越來越強

在如今這個注重養生的時代裏，枸杞這種東西大家應該不陌生，幾乎家家户户都會常備一點它，或是用來煮粥喝，或是用來泡水喝，總之，在人們眼中枸杞的養生價值是不容小覷的，而是實際上也確實如此。枸杞作為一種天然草本植物，它既可以用作中藥幫助人們治療各種疾病，也可以用來做家常食物，可以説是既有營養又可治病，是人們不容錯過的一種食材。而今天作為營養師的我則帶大家瞭解一下，枸杞除了單獨食用對人體好，還可以搭配哪些食物一同食用，或許對人的健康更有幫助。

枸杞和“它”是最佳搭檔，若能連喝一週，肝毒淨了，腎也越來越強

枸杞加菊花泡水喝=排出肝毒

我們都知道肝臟是人身體中的解毒器官，由於它每時每刻都要與各種毒素打交道，所以一個不注意就可能會導致肝臟積毒，這就會對人的身體健康造成很大的危害，所以我們每一個人都要注意自己的肝臟健康。而説起注重自己的肝臟健康，菊花和枸杞泡水喝則是不錯的選擇，一方面枸杞中富含的大量微量元素可以幫助人們修復受損的肝臟細胞，而另一方面菊花則能幫助人體的肝臟排解肝毒，二者一同食用則能對人的肝臟起到很好的養護作用。

枸杞加黃芪泡水喝=補養腎臟

枸杞的補腎作用可以説是眾所周知的，生活中更是有很多男性身體力行，經常手持一個枸杞保温杯，沒錯，枸杞確實能幫助人的腎臟更加強壯，但若是人們能將枸杞和黃芪搭配泡水食用，那麼其補腎的作用將會更加突出，在我國傳統中醫上，枸杞和黃芪都是補養腎臟好食材，二者一同食用則更能發揮其作用，並且經現代醫學表明，枸杞很黃芪中實際上都會含有很多對腎臟好的微量元素以及礦物質，所以腎不好的人或者説有補腎意識的人不妨經常給自己來點枸杞黃芪水喝。

枸杞加白朮泡水喝=補脾強腎

枸杞和白朮一起搭配泡水喝一方面能加快人體的新陳代謝從而增加自身的身體素質，一方面能幫助人們修復受損的細胞和器官，若能堅持喝上一段時間，對人的脾胃和腎臟都有很好的補養作用，尤其是脾胃較虛的人或者是腎臟不好的人，不妨經常用枸杞白朮泡水喝，或許你能收穫意外的效果。