睡前若喝一碗“洋葱煮水”，不出一個月，4件喜事或許會不請自來

洋葱可以算得上是我們生活當中比較常見的，經常做的一道菜就是洋葱炒雞蛋，也有很多的時候都會把洋葱做成邊角料當成輔食的材料。大家可能都不太瞭解在西方的餐桌上，通常都會看見洋葱的身影，幾乎每一家每一頓都離不了洋葱。這是因為長期吃洋葱的話，可以給我們的身體帶來很多的好處，洋葱不僅僅是還有辛辣的味道，在處理洋葱的時候還會讓你“傷心流淚”，如果你覺得洋葱的好處也沒有辦法得到，而且無法接受洋葱的味道，我們可以在每天晚上睡覺之前喝上一碗洋葱煮水，或許就能夠緩解洋葱的辛辣味道，還能夠有效的擁有洋葱所給身體帶來的好處。睡前如果能夠喝上一碗洋葱煮水的話，不出一個月四件喜事兒，或許會不請自來。

睡前若喝一碗“洋葱煮水”，不出一個月，4件喜事或許會不請自來

1、排毒養生，保健康

西方人之所以會吃洋葱，而且每一頓餐桌上都會出現，這是因為對身體的好處是非常多的，它能夠有效的降低血脂，幫助我們身體排出毒素，如果你不願意吃洋葱的話，可以在晚上睡覺之前喝上一碗洋葱煮水，這樣就能夠達到排出體內的毒素，還能夠清理我們的腸道當中的垃圾，尤其是那些中老年人多吃一些洋葱的話，或者是在睡覺之前喝上一碗洋葱煮水就能夠起到很好的養生保健效果。

2、殺菌消毒、防感冒

其實洋葱當中含有大量的大蒜素這種物質能夠起到殺菌消炎的作用，還能夠有效的對抗流感性病毒，尤其是最近天氣忽冷忽熱，早晚的氣温温差比較大，很容易感上風寒和病毒性感冒。對於這種事情，我們可以每天在睡覺之前喝上一碗洋葱水，可以有效的預防感冒發生因此大家以後就不要再對洋葱有偏見了，它是我們預防感冒的好夥伴。

3、緩解失眠

如果你能夠每天晚上堅持在睡覺之前喝上一碗洋葱煮水的話，還可以有效促進睡眠質量，這是因為洋葱當中含有一種可以讓我們產生鎮定神經的效果，完全可以起到安神助眠的作用，因此如果你經常失眠多夢或者是自己的睡眠質量不是很好，通常都會有很顯著的療效會讓你在睡眠的過程當中進入深度睡眠，提高你的大腦神經身體可以有效的正常運作，第2天早上起來還會讓你精神抖擻。

4、降血壓

大家可能都不會知道洋葱當中含有前列腺素這種物質，大家可能都會比較瞭解，但是在補充的時候，大家可能都會有一些迷惑，洋葱可以起到擴充血管，稀釋血液當中的粘稠度，這樣的話就能夠起到降血壓的療效。要是你每天能夠在睡覺之前喝上一碗洋葱煮水的話，可以促進體內鈉鹽的儘快排出有效的提高血壓的穩定對於那些高血壓或者是血壓偏高的人會有很大的幫助，或許還會讓你的血壓長期的平穩運行。