文/一軒科技
探尋世間真理，品味科學魅力。觀眾朋友大家好，歡迎來到新一期的一軒科技，我是你們的軒軒。在我們國家，喜歡午睡的人還是非常多的，午睡有助於下午的工作狀態！而今天軒軒要帶大家瞭解一下為什麼全世界，只有中國人愛午睡呢？背後的緣由説出來怕你不信！
在我們國家，小學生以及初中生都被要求午睡！而成年人的午睡都是靠自覺，當你工作的時候你會發現，每個公司都會有午休時間，這個時間員工們可以用來吃午飯以及午睡！午睡其實是一種效率很高的睡眠，每天晚上我們睡上幾個小時都沒有精神，可是我們中午只需要睡上短短的半個小時就會覺得精力充沛！
不少工作人員只要午睡了，那麼下午的工作效率會大大提高！或許大家會以為全世界的人都喜歡午睡，可答案並不是！在全世界，只有中國人愛午睡，你們知道這是為什麼嗎？其實原因有兩點！
其一是跟我們的飲食有關！中國人所吃的食物中永遠都離不開碳水化合物，蔬菜、米飯、麪條中都有碳化水合物！碳水化合物會在人體內分解糖分，而糖就是導致人們睏倦疲憊的原因之一，所以許多人在吃完午飯之後就想要睡覺了！
其二是跟我們的習慣有關！人並不是天生就喜歡午睡，這種東西是因為習慣養成！有些人晚上的睡眠質量很差，到了白天的時候就會很睏倦，如果有條件的話大家肯定會午睡，午睡也能讓一個人的大腦得到真正的休息！一旦午睡成為了一種習慣，那麼這種習慣便是很難改掉的！
其實午睡的好處還是有很多的，它不僅可以提高工作效率還能預防冠心病，它不僅可以改善心情還可以降低人體的緊張度！忙碌的工作、緊張的學習常常使我們感到力不從心，如果你感覺自己非常疲憊，那不妨好好的睡個午覺！