在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，您的答案是什麼呢？那麼今天就讓醫師蓉蓉來給大家帶來一些健康的知識。關注蓉蓉醫師，每天一個健康小妙招！
現在很多老年人都非常注重健康，平時常喝一些枸杞水、決明子浸水，而決明子相信很多人都聽説決明子是一種常見的中藥，而決明子的營養價值很高，其中含有豐富的氨基酸、維生素等營養成分，適量飲用一些決明子浸水是非常有益的。
1、減肥瘦身
對於一些女性來説，她們通常追求完美的身材，所以她們會選擇各種減肥的方法，但效果並不明顯。事實上，在減肥期間，她們經常喝一些決明子水，這種水能長期抑制體內脂肪的積累，起到刮油和燃燒脂肪的作用，在減肥期間適當地喝一些決明水，這不僅有利於減肥，而且對你的健康也很有好處。
2、清肝明目
現在的生活節奏比較快，對於一些上班族來説，不僅自己的壓力很大，而且長時間坐在電腦前，也會對眼睛產生一定的影響，導致視力下降，所以對於這類人羣來説，適當飲用一些決明子浸水，可以起到清澈明亮的眼部效果，有利於緩解視覺疲勞，起到防止視力下降的作用，對你的健康很有幫助。
3、降血壓
現在生活水平逐漸提高，很多人在日常飲食中也各不相同，但還是因為飲食不注意，導致血壓急劇上升，對於一些高血壓患者來説，其實，每天喝一杯決明子浸水是很好的選擇，可以有效地清除體內膽固醇含量，發揮明顯的降壓作用，防止各種心血管疾病的發生，有利於健康。
4、潤腸通便
平時許多人由於日常飲食不注意，而且長時間處於缺水狀態，導致嚴重便秘，事實上，對於一些長期便秘的人，也可以適當飲用一些決明子浸水，因為決明子具有滋潤腸子和排便的作用，所以每天喝一杯決明子泡水可以有效地促進腸胃蠕動，迅速排出垃圾和毒素，有效地緩解便秘。