家長1舉動，娃停止發育！科學長高，一定做好4件事
想要寶寶長得高，去醫院打生長激素靠譜不？
家裏父母都矮，打生長激素有機會長高個嗎？
打生長激素，真的有用嗎？
每到成長黃金期，生長激素就成了一個備受關注的議題。
生長激素可促進軟骨的形成和骨骼發育，可以説“只要它能發揮好，孩子長高準沒跑”。
圖片來源：科學家庭育兒原創
但是想打生長激素，家長們真得好好考慮考慮。
為什麼？
今天科大大（ID：kexueyuer2012）就跟大家説説生長激素的那點事兒。
1
生長激素安全嗎？
提起激素，那可是家長們唯恐避之不及的東西，生怕孩子吃了含有激素的食物，引發肥胖、早熟等一系列不良後果。
但生長激素，卻是“眾星捧月”般的存在。
它是一種促進孩子生長的關鍵激素，不僅可以幫助骨骼、肌肉和各系統器官生長髮育，還能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長。
所以不少家長就想通過打生長激素，讓孩子迎來長個“第二春”。
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可是，額外打生長激素究竟安全嗎？
這種可注射的生長激素，雖然是由生物技術合成，但它跟人體自然分泌的生長激素結構是一模一樣的。
所以在治療矮小症，幫助改善孩子的身高方面有比較好的效果。
而且作為國家藥監局批准認可的處方藥，早在1958年，生長激素就開始逐漸應用了。
這麼多年來，通過大量文獻、資料的證明，生長激素的使用總體來説還是非常安全、可靠且有效的。
總體來説，生長激素本身沒有什麼安全隱患。
圖片來源：科學家庭育兒原創
但！是！
就目前為止，在使用生長激素時出現不良反應的情況，並不少見。
所以家長一定要在醫生的嚴格指導下，根據孩子的自身情況及相關檢查數據使用，並隨時反饋孩子的情況。
不要去沒有資質的醫院，更不能擅自給孩子注射！
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2
生長激素只適用一種情況，其他免談！
生長激素不適用於所有偏矮或者普通偏矮的孩子，只有患上生長激素缺乏症（即垂體性侏儒）的孩子才能打。
如果家長不能確認孩子矮小是什麼引起的，可以對照以下表格進行自查：
圖片來源：科學家庭育兒原創
出現了以上的情況的孩子，建議家長立即到三甲醫院就診！
一方面醫生會根據孩子的身高生曲線、骨齡、生長激素水平等因素，來判斷孩子是否患上了垂體性侏儒症，可以避免家長的誤判；
另一方面如果孩子真的確診，也可以在醫生的指導下儘早治療。
畢竟孩子骨齡小，生長空間大，用藥效果會更好；體重輕，治療費用也會相對較少。
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如果孩子沒有出現「生長激素缺乏症」的症狀，就不可以打。
因為生長激素是用來治病的藥，對其他原因造成的矮小，不但無效，還可能讓孩子的身體產生不應該出現的副作用。
比如：
可能會促進已有腫瘤或潛在腫瘤的生長；
使用不當還會導致高血壓、低血糖等。
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孩子的身高受遺傳、後期發育等多種因素的影響，家長千萬不要執著於打生長激素。
更不能劍走偏鋒，給孩子吃增高藥。
與其在吃藥上浪費時間，不如善用孩子自身分泌的生長激素。
利用好了，突破遺傳長身高，也不是不可能！
3
記準這4招，突破遺傳長身高
那麼應該怎麼做，才能讓孩子自身分泌生長激素髮揮最大的功效呢？
1、睡得好
家長們要清楚一點，生長激素是全天24小時都在分泌的。但是在孩子入睡一個小時後，並且處於深度睡眠的狀態下，分泌量是最大的。
所以想要幫助孩子長個，就要保證孩子的睡眠質量和睡眠時間，雙管齊下，促進生長激素的分泌。
不同年齡層的孩子睡眠時長都不一樣，大家可以參考美國國家睡眠基金會的睡眠時長標準，來幫助孩子調整睡眠時間。
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、玩得好
適當的運動也可以刺激生長激素分泌，研究證明，經常運動的娃比不愛運動的娃平均能高出2-3釐米。
1～3 歲的寶寶，每天至少要保證 1 小時的户外活動時間，等 3 歲後就要保證每天至少 2 小時。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3、吃得好
長得快的孩子新陳代謝也旺盛，對營養素的需求更高。尤其是蛋白質、礦物質、微量元素、維生素等生長髮育必備的營養素。
食物中的營養，是最安全也最容易吸收的，所以媽媽們一定要重視孩子的日常飲食。
不知道給孩子吃啥可以看這張表：
圖片來源：科學家庭育兒原創
注意！千萬別亂給孩子吃各種保健品、補品！
4、心情好
娃的情緒低落時，關係到飲食、睡眠的質量，就不利於生長激素的穩定分泌。
娃經常處於憂鬱的心情籠罩下，是很難長得高的。
所以，家長不僅要讓孩子養成良好的睡眠習慣，保證孩子全面均衡的營養飲食。為孩子創造一個温馨舒適和諧的家庭環境也是很重要的。
孩子長個是件大事，家長着急也很正常。
但是身高這事真的沒有捷徑，大家千萬不能在慌亂中，聽信網絡上的謠言，亂吃亂用。
有問題可以來找科大大，用專業知識，帶你一起科學育兒。