在日常生活中，我們發現身邊很多人都比較長壽，而且身體比較健康，這些長壽的老人在日常生活中比較自律，堅持做一些能夠讓他們健康長壽的事情，在平時的時候，如果我們能夠好好的維護自己的身體健康的話，也是可以養成長壽體質的。接下來我們就來一起了解一下，百歲老人抽煙喝酒不運動，但是還是能夠長壽的秘訣吧。
這位百歲老人每天抽煙喝酒還不運動，但是他卻有一件事從來不會做，所以他才能夠健康長壽，那就是生氣。我們常説身心健康才能夠長命百歲，所以如果在日常生活中不生氣，對一些事情都比較看得開，樂觀開朗，不斤斤計較，心胸開闊的話，那麼也是比較容易能夠健康長壽的，這樣才能夠保證我們體內的內分泌一直處於平衡的狀態，身體也會更加的健康。
雖然這位老人在日常生活中抽煙喝酒不運動，但是卻不是過度抽煙酗酒，我們都知道，凡事皆有度，如果超過了一定的限度的話，不管做什麼事情對我們的身體健康都是沒有好處的，所以這位老人雖然抽煙喝酒，但是卻沒有煙癮和酒癮，懂得適可而止，因為過度的抽煙喝酒會對我們的身體健康造成一定的損傷，對健康不利。
除此之外，這位百歲老人還堅持每天泡腳，我們都知道，每天泡腳對我們的身體健康有好處，泡腳可以刺激我們全身的血液循環，加速新陳代謝，對我們的身體健康是非常有利的。如果能夠堅持每天泡腳的話，可以讓我們身體各器官氣血充足，所以不管是男性朋友還是女性朋友，能夠每天泡腳的話，都是很好的養生方法，能夠幫助養成長壽體質。
