導致孩子記憶力差“幫兇”被揪出，家長愛買2種水果，少給孩子吃

水果富含維生素和其他營養元素，所以不少家長為了孩子的身體發育更好，經常給孩子買水果吃。可是並不是所有的水果都有助於孩子的發育，有時候購買不當可能會影響到孩子的智力。寧寧是一位新手寶媽，兒子剛剛今年7歲了，因為寧寧工作比較忙，照顧不過來，就把孩子送回了老家生活。眼看着孩子應該上學了，接受好一點的教育，這也是寧寧努力工作的原因之一。從老家把孩子接回來之後，寧寧發現孩子特別喜歡吃水果，剛開始覺得是挺好的一個習慣，畢竟水果健康嘛。可是，最近寧寧發現孩子有些不對，有時候孩子吃了水果之後，肚子容易脹，就不吃飯了。

孩子從老家回來這段時間，反而消瘦了。聽到孩子的老師打電話説，孩子最近好像情緒很容易暴躁，而且一節課經常舉手想出現，有時候問問他最近的學習，結果發現他什麼都沒記住，就好像沒有來上課一樣。寧寧聽了老師的話，十分困惑。碰巧前兩天剛看到一篇文章説孩子的體內缺乏營養可能會影響到孩子的智力發育和記憶力。

導致孩子記憶力差“幫兇”被揪出，不少家長愛買2種水果

1. 水果罐頭

都以為水果罐頭和水果差不多，充其量不過是比水果甜一些罷了，其實不是這樣的。水果罐頭在製作過程中大部分的營養成分已經被破壞掉，孩子吃進肚子裏，只是增強了飽腹感。而且孩子吃的水果罐頭都比水果要甜得多，孩子如果罐頭吃得多，就會影響到蛋白質和其他營養元素的攝入。體內營養元素不足，就容易導致大腦發育遲緩，影響到孩子的記憶力。

2. 反季水果

反季節水果本身是沒有太大危害的，是通過在大棚內提高室温，改變水果的生長環境，讓成熟的季節提前到來。但要注意的是為了增加產量不少的果農會使用一些化學制劑來催促水果的生長和成熟，這些反季節水果，孩子經常吃的話，很容易引起身體的不適帶來損害，影響到身體和腦部的發育。

提高孩子記憶力，家長可以做好2件事

（1）適時補充營養

讓孩子更好地成長和發育，家長除了要注意到孩子要少吃的食物之外，還要及時地為孩子補充營養，可以給孩子補充一些烯酸素，其中含的DHA在腦部的海馬區大量存在，而海馬區是儲存信息和記憶的重要區域。除此之外，烯酸素中的牛磺酸能促進神經系統的生長髮育和腦部細胞的增殖分化。

（2）經常運動

不僅能夠增強孩子的體質，還會在一定的程度上影響到孩子的記憶力和智力發育。專家發現促進腦部細胞生長的最好方法之一就是運動。而且經常運動能夠增加大腦的重量和皮層的厚度。而且經常體育運動能夠培養孩子的意志力。孩子經過一天的高強度學習，適當的運動有助於大腦放鬆，心情愉悦。