輔食，是寶寶成長路上非常重要的一個角色，寶寶在4或6個月時就可以添加輔食了。給寶寶添加輔食時，麻麻記得要遵循從稀到稠，從細到粗的原則哦。
6-8個月的寶寶應吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-8個月，寶寶可以學會吃高質量的菜粥或爛麪條。這是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麪條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他麪食。另外，添加輔食時，要注重微元素補充。
鈣、碘不可少
這個階段正是寶寶長牙期，鈣充足可以讓寶寶牙齒長得更快，更加健康堅硬，並且有利於緩解寶寶神經興奮，穩定寶寶情緒。
另外，寶寶在這個階段發育比較快，如果沒有及時給寶寶補充碘就有可能導致孩子智力發育緩慢，毛髮結構異常甚至生長髮育停止等問題。所以，麻麻可以多給寶寶添加鈣、碘含量比較高的輔食。雖然鹽的含碘量高，但記得這個階段寶寶不能吃鹽哦！
磷足，寶寶胃口好
有不少麻麻表示，寶寶不喜歡吃輔食，其實，很有可能是寶寶缺乏磷元素。寶寶缺磷會導致寶寶食慾不振、身體虛弱，甚至出現神經中樞疾病。磷也是骨骼的重要組成部分，媽媽給寶寶補鈣的時候也要觀察孩子是不是缺磷
下面給各位麻麻們介紹幾道適合6-8個月寶寶添加的營養輔食。
一、魚泥豆腐
原料：三文魚50 克，豆腐80 克，鹽、香油、澱粉各適量。
做法：
1、 三文魚洗淨，剁成泥，拌入少許澱粉；豆腐洗淨，切大塊。
2、 在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7 分鐘至熟，出鍋後加鹽、香油即可。
營養功效：三文魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等礦物質，對寶寶的生長髮育有利。
做這個輔食時，記得將魚泥剁碎哦，如果麻麻覺得做這個輔食比較麻煩，可以使用輔食機來輔助，會更方便輕鬆。
二、肝肉泥
原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量
做法：
1、將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。
2、然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
功效：動物肝臟營養豐富，尤其含鐵質豐富，對貧血的寶寶有一定的食療作用
三、豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：
1、豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效：胡蘿蔔營養豐富，所含的維生素A是骨骼正常生長髮育的必須物質，有助於細胞增殖與生長。豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。二者搭配，是一款不錯的寶寶輔食。
7、8個月正是寶寶精細動作黃金期，麻麻可以嘗試讓寶寶自己去抓食物吃，不僅能鍛鍊寶寶手部精細動作，還能鍛鍊了手眼協調能力，刺激寶寶大腦發育哦！
麻麻要注意，給寶寶添加一種新的食材，要以少量多次的添加方式。比如蛋黃，應該先給寶寶吃四分之一個，連續吃幾天，如果寶寶大便正常，沒有過敏反應就可以放心給寶寶吃。如果發現有過敏反應就應該停下來，過一段時間再次嘗試。