大家好，再一次和大家見面，非常謝謝大家在進來閲讀小編的文章，如果您對小編的文章感興趣，不妨點擊一下關注，小編也會給大家帶來很多養生健康的小知識。民以食為天，美食不容辜負，享受美食是一種生活方式，享受美食的同時也是攝入更多的營養，品味更多的美味，享受更多的健康。
想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。
今天介紹的這道湯就是胡蘿蔔玉米排骨湯，全家老少都非常適合喝，它營養豐富，常喝能促進孩子發育，預防老年人骨質疏鬆的發生，幫助女性減肥瘦身，延緩衰老!
胡蘿蔔玉米排骨湯主要就是由胡蘿蔔，玉米，豬排骨燉至而成，湯汁濃稠，爽口味鮮，三者搭配營養豐富且均衡，是一種非常棒的滋補養生飲品，孩子喝了促進發育，長高長智力;老人喝了補鈣補鐵補氣血，養生長壽;女人喝了滋陰補血，減肥瘦身氣色好。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，這種物質可以幫助孩子骨骼，牙齒，毛髮發育，提高免疫力增強體質。胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，對孩子的視力健康是非常有利的，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
玉米是一種常見的粗糧食物，有很強的飽腹感，所以想要減肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高熱量，高脂肪的食物，從而幫助減肥瘦身。而且玉米中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，從而排除體內多餘的脂肪，食物殘渣，垃圾，有利減輕體重。