這4物是天然“黃體酮”，女人堅持吃，或調理激素，養顏抗衰老！1.鵪鶉蛋，鵪鶉蛋被人稱為動物中的人蔘，具有很好的滋補效果，它的營養價值比雞蛋更高，而且具有非常好的護膚美膚的效果。
2.茶樹菇，平時多吃一些茶樹菇，對於女性朋友的身體是非常有好處的，能夠改善乳腺增生，促進體內的激素分泌，而且還能夠讓身體各項激素達到一定的平衡，茶樹菇中還含有豐富的抗癌多糖，能夠幫助我們抵抗癌細胞的侵襲，能夠幫助我們預防乳腺癌，調節乳腺增生。
3.腐竹，腐竹是我們生活中比較常吃的一種食物，腐竹中含有豐富的鈣質，還有對女人非常好的黃體酮含量，平時多吃有助於延緩皮膚的衰老。
4.檸檬，檸檬在我們的生活中十分常見，其中含有大量的維生素c，有助於女人體內血液的循環，促進鐵元素的吸收，從而起到美容養顏的功效。檸檬還被譽為是天然“黃體酮”，平時用檸檬泡水喝，能有效補充體內黃體酮。