氣色好的女人都會吃,常吃以下食物,補充膠原蛋白,美容肌膚
豬蹄是一種很適合女性朋友食用的食物。因為豬蹄裏面的脂肪不高,不會給我們的身體增加熱量,可以減少腸胃的一些負擔。除此之外,豬蹄裏面有着很多的微量元素和膠原蛋白等營養成分,能夠提高我們的免疫力,延緩衰老,有助於排出子宮裏面的濕氣。
百香果有保健可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。還有消炎可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘的功效。
蓮霧是高營養的水果,煮着吃營養更佳,每天當零食吃幾個,能夠消除體內毒素,快速清理腸道毒素,給你的腸胃洗洗澡,預防便秘,讓你的大肚子沒有了,而且此果含有一些酸性物質,能夠起到寧心安神,緩解疲勞,讓你越睡越香,早食早好。