立秋後，吃銀耳一小時內，別碰此種食物，對身體百害而無一利
銀耳能增強機體抗腫瘤的免疫能力，銀耳的活性成分是銀耳多糖，由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等組成。 能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
銀耳和雞蛋的營養物質都非常豐富，而且銀耳和雞蛋中都含有硒元素，能一定程度的增強人體免疫力，另外雞蛋中也含有優質蛋白，可以為人體補充蛋白，從而增強身體的免疫能力。
銀耳不能和什麼一起吃
銀耳+菠菜：銀耳和菠菜一起吃會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收，不利於人體的生長髮育。
大家喜歡吃嗎？
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