冬天可多吃此果，補氣益血，滋養肝腎，祛痰，誰吃誰受益

冬天可多吃此果，補氣益血，滋養肝腎，祛痰，誰吃誰受益

葡萄含有多種維生素、多種具有生理功能的物質，以及多種無機成分，葡萄包含的礦物質和鉀相當豐富。葡萄中含有酒石酸，能有效促進消化，開胃生津，是消化能力較弱的人羣非常理想的水果。

在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄乾含水量較低，約17%，糖和鐵的含量均相對增加，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。

葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。多吃此果，補氣益血，滋養肝腎，祛痰，誰吃誰受益。

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（以上圖片均來源於網絡）