增強體質的最好辦法，從嬰兒到老年人都能用！

大家好，我是中醫劉醫生

這個辦法就是：調理肺經。

學習中醫經絡養生，認識人體的十二正經，手太陰肺經是必不可少的，人身上的很多疾病都是與肺經聯繫在一起的。

《黃帝內經》中説“肺者，相傅之官，治節出焉”，也就是説，肺相當於一個王朝的宰相，一人之下，萬人之上。

宰相的職責是什麼呢？他了解政務、協調百官，事無鉅細都要管。肺是人體內的宰相，它必須瞭解五臟六腑的情況，所以《黃帝內經》裏有“肺朝百脈”一説。

大家一定很奇怪，為什麼中醫幾個指頭在左右手腕上一摸，就能知道五臟六腑的情況？就是因為人體內有這個肺經。皇帝要想知道國家的情況，怎麼辦？他首先要問宰相。

醫生要知道人身體的情況，首要就要問一問肺經，問一問寸口。寸口在兩手橈骨內側，手太陰肺經的經渠、太淵二穴正在這個位置，它們是橈動脈的搏動處。

很多人都知道，有咳喘症的一大病根就在肺上，按摩肺經穴位就可有效治療咳喘。

事實上，肺經的功效是非常大的，它上可疏解肝經的鬱結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛，不是一個咳喘所能代表的。退一步講，即使是咳喘症，也很少由肺經直接引起，多是其他臟器波及。

由肝火引起的叫“木火刑金”，去肝火就好，由腎虛引起的叫“腎不納氣”，補腎氣即有效。由脾虛引起的叫“痰濕藴肺”，健脾去濕最佳。還有外感咳嗽，多由風寒引起，那就趕走膀胱經之風寒。

通常，咳喘的病總會遷延不愈，古時便有“內科不治喘”之説，其實多是因見肺治肺，有痰化痰，宣來降去，不治根本，才成痼疾。肺本是嬌髒，最怕攻伐，所以“調諸髒即是治肺”實乃真知灼見。

《黃帝內經》上説：“諸氣者，皆屬於肺。”這真是金玉良言，這是説氣虛的培補、氣逆的順調、濁氣的排放、清氣的灌溉，都可以通過調節肺的功能來實現。

《黃帝內經》中還説：“肺主宣發肅降，肺是水之上源，肺開竅於鼻，肺主皮毛。諸氣憤鬱，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鬼。”古人不但給我們講述了肺的功效，還告訴了我們具體的治療辦法。倘若你憂鬱很久了，鬱結之氣難以排解，從哪裏宣發呢？

有一位60來歲的退休幹部，因為兒女的事情與他的老伴發生爭執，心情變得極壞，不巧又遭遇風寒，結果在內外夾攻之下，脅肋產生了比較強烈的痛感。醫生給他開了舒肝止痛丸，可是吃完藥脅痛不但沒好，還咳嗽上了。

之後，他向一位老中醫求助，這位老中醫經驗非常豐富。瞭解病情後，針對他的病症用取嚏法，讓他連打了十來個噴嚏，頭部微微出了些汗，脅肋的疼痛當時就減輕了。

他説：“既然有了咳嗽症狀，就吃點通宣理肺丸將痰排出才好。”於是他先後吃了4顆通宣理肺丸。只一天的工夫，咳嗽、脅痛就都治癒了。在知道老先生這次行醫經歷後，我不禁心中暗暗讚歎，也虛心地和他討論了其中的道理。

五行學説術語。肝屬木，肺屬金。由於肝火過旺，耗灼傷陰，出現乾咳，胸脅疼痛，心煩、口苦、目赤，甚或咯血等，均屬肝木化火而加劇肺金病證的變化。

其實，肺經的功用不止這些，因為它和肺、大腸、喉嚨等器官的聯繫相當密切，只有保證了肺經的暢通，這些相關器官的功能才能得到保證。肺經不通時，人體的這些器官就會出現問題。

肺經上的重要穴位很多，我在這裏重點給大家介紹一下魚際穴。

把大拇指伸直，在大拇指根部這一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。

每天堅持搓按魚際穴，能增強肺主皮毛的功能，從而改善易感者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，對咽痛、打噴嚏等感冒早期症狀，也有明顯的療效。這個方法不受地點、時間限制，隨時可做，尤其適合於易感冒者。

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我是中醫老劉，專著中醫科普

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