甲狀腺雖然看似微小，卻有大作用，它所分泌的激素能夠促進人體的新陳代謝以及生長髮育，在人體有着承上啓下的作用。而近年來，甲狀腺結節患者日益增多，大約每5個人中就有一個結節患者。因此，日常養護甲功能已刻不容緩。
患有甲狀腺結節可以吃深海魚嗎？醫生告訴你答案
深海魚是部分人非常喜愛的食物，不僅肉質鮮嫩，還具有大量的高蛋白以及微量元素，適當食用，能夠給予人體一定的能量所需，對健康有一定的益處。
但是需要注意的是，結節患者不宜食用。因為深海魚中含有較多的碘元素，被人體吸收後，很容易造成碘物質過量，會抑制甲狀腺對其他營養物的利用和吸收，擾亂激素平衡，從而增加結節出現概率。
1、榴蓮
榴蓮一直以來都是讓人又愛又恨的水果，不僅氣味獨特，還含有大量微量元素，但不能食用過多。
因為榴蓮屬熱性水果，其中含有較多的糖分和熱量，進入人體，會使糖分激增，增加甲狀腺代謝負擔，致使疾病加重。
2、橘子
橘子是大多數人們都比較喜愛的水果，不但口感酸甜，還含有大量的維c，但卻不能長期食用。
因為橘子所含大量的類黃酮物質，且屬性寒涼，頻繁食用，容易造成人體上火，還會擾亂甲狀腺激素的穩定平衡，增加結節出現的可能。
3、荔枝
自古以來荔枝就深受人們的喜愛，而和荔枝相關的文化故事更是口口相傳，雖然有着香甜的口感，卻要控制用量。
因為荔枝中所含過多糖分和熱量，屬於熱性水果，食用過多，很容易使身體出現上火，還會影響甲狀腺功能的內部平穩，對疾病造成不良影響。
● 甲狀腺出現結節時，一般表現為雙側或者一側，通常表明光滑，質地較韌
● 結節不斷增大時，周圍的器官會受到影響，從而造成聲音嘶啞，吞嚥異物感
1、定期檢查
定期的健康體檢對甲狀腺也非常有益，長期堅持，不但能對自我健康有個明確認知，還對結節也有一定的好處。
2、適當的運動
每天適當的運動，可以促進我們身體的代謝功能，加快血液循環。但過量的運動也會引起身體內分泌的混亂，增加甲狀腺的負擔。建議每天堅持半小時的慢跑，不僅可以預防甲狀腺結節的產生，還可以有效幫助散節。
3、調節情緒
情緒的變化也對甲狀腺的健康非常重要。平時，要學會合理舒緩自己的壓力，調節情緒，常處於樂觀、積極的心態，不但能調節內分泌異常，還能促進人體排毒，對結節也有一定的好處。
參考資料：
[1]陳曉寬. 甲狀腺疾病患者的日常飲食注意事項[J]. 醫藥界, 2019(10):1.
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