專家不會説,它是天然護眼菜,一週喝一碗,保護視力,雙眼明亮
孩子們都在家上網課,每天對着電腦,手機,眼睛不免會出現疲勞,今天介紹一道護眼菜,可以緩解眼睛的疲勞和乾澀,對視力特別好,它就是菠菜豬肝湯。
豬肝沒有豬肉貴,但是營養豐富,對眼睛特別好,菠菜也是物美價廉,含鈣量高,有助於補血,豬肝和菠菜一起熬湯營養更加翻倍,菠菜和豬肝都要提前焯水,然後鍋中放水燒開,放入菠菜和豬肝,加上香油,五香粉,鹽,一道美味護眼的豬肝菠菜湯就做好了。
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