50歲是人生命的一道坎，常被人們稱作“生命高危期”，因為在這個時候，大多數慢性病都會爆發，如果人們躲不掉危機，就會突然之間沒了。
而在眾多可能致死的疾病中，有一種疾病則是最兇險的、致死率最高的，即使救過來也會留下嚴重後遺症，這就是腦卒中！俗稱中風。
據研究表明，每年腦卒中發生的人數已經超過二百五十萬，因為這個死亡的人數就超過了一百五十萬。
中風來臨前會發出5個小信號，早點留意能救命！
信號一：無法正常微笑
如果感到自己面部某一側肌肉十分僵硬，無法正常活動，那麼有可能是大腦缺氧導致面部肌肉麻木或是癱瘓。從鏡子裏可以觀察到，在微笑時，只有一側的嘴角會出現上揚，另一側則無法活動。因為面部癱瘓，所以也會不停地流口水。
信號二：單側手腳不利索
單側手腳不利索，這是即將要發生中風最明顯的症狀。很多中風患者在發病前往往會出現單側肢體運動障礙的情況。如走路走不動、四處搖晃、口齒不清等等。一旦發生了這些情形，要立即去醫院檢查治療。
信號三：頭痛欲裂
頭痛是一種比較常見的病症，但如果是突然感到頭痛欲裂，那麼有可能是中風所致。這種情況相對罕見，一般是由腦血管破裂而導致頭痛，最終造成出血性中風，嚴重時會威脅到患者生命。
信號四：無緣無故流鼻血
鼻腔粘膜上分佈着大量毛細血管，當血壓達到一定程度後，這些毛細血管會不堪重負，頻繁被脹破，導致流鼻血。如果在沒有扣鼻子、空氣不幹燥的情況下，無緣無故流鼻血，應及時去看醫生。
信號五：手臂無力
在發病初期，患者還會感覺到自己的手臂十分虛弱，難以舉起或握住重物；或是感覺手臂很沉，無法正常打字，甚至連使用遙控器都費力。
但這種感覺通常會比較微妙，所以不確定時，可以試着把雙臂伸直，如果有一側手臂不受控制地向下沉，那麼有可能是中風所致。
其中高血壓患者更容易罹患中風！
因為腦血管長期在高血壓的侵害之下，會逐漸出現損傷。人體為修復這些損傷，常會就近取材，結出類似疤痕樣的組織，也就是我們常説的動脈粥樣硬化。它不僅會使血管管腔縮小，還會引發一系列腦血管疾病，而這些疾病都是中風的隱患。
生活中，不想被中風“敲門”，一定堅持4件事！
一、積極服藥控制血壓
許多的高血壓患者在血壓得到控制一段時間後，便自行停藥。
然而，絕大多數病人在半年內又回覆到原來的高血壓水平。這些病人中，往往有很多在發現血壓回升之前，就因為血壓波動出現了本不該發生的冠心病、糖尿病、腎病、中風等高血壓併發症。
醫生建議，想要控制血壓，只有通過長期降壓治療，堅持合理用藥、不隨意自行減少藥物劑量等，才能有效保持血壓平穩，減少併發症。
二、降低血液黏度
血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高也是腦血栓形成的發病因素之一，故針對有高血黏度的患者，應積極採取預防治療措施，如平素多飲水，採取血液稀釋療法等。另外，嫌喝水無味也可以喝點養成茶，養生功效更佳。
自制蒲公英桂花綠茶：將綠茶與蒲公英根、桂花按一定比例製成，更適合血粘稠患者飲用。
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
兩餐之間，泡上一杯綠茶，因它含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
蒲公英具有降低人體低密度膽固醇，提升高密度膽固醇的功效，而桂花香味迷人，可解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。
三者搭配，讓血液循環更加通暢。
三、少抽煙喝酒
長期抽煙喝酒的人也是腦梗的高危人羣，因為煙中尼古丁會損害到血管內膜，並且會使小血管收縮，阻礙血液流通，腦梗塞的發生率大幅提高。而喝酒會加快血液流動，使身體血壓升高，極易引發腦梗塞
四、重視勞逸結合
起居有常、不妄作勞，即作息有規律。不可過勞是保持健康的重要因素。適度的文體活動、練氣功、打太極拳等，不僅可以避免身體肥胖，也對保持身心健康、預防高血壓和動脈硬化十分有益。尤其中老年人一定要多做。
最後，日常多做兩個小動作，可以預防中風：
①活動手指
人的手指與大腦皮層的聯繫十分緊密。多活動手指，可以刺激大腦皮層，使大腦保持敏捷和靈活的狀態。因此，多活動手指不僅能預防腦梗，還能幫助腦梗患者恢復。
②常鍛鍊右腦
在人的大腦中，右半腦的血管較少，且相對脆弱。因此在相同因素的刺激下，右半腦更容易發生腦梗塞。而大家知道，經常使用左手有助於右腦的開發利用。所以，建議大家平時可以適當地使用一下左手，比如左手搖扇等，這樣才能更好地刺激右腦。