濕氣重會導致脱髮？中醫闢謠：別再危言聳聽！

有人認為身體裏的濕氣太重會導致脱髮，最近頭髮掉那麼多肯定是因為身體內濕氣太重，為了不禿頭，得去去體內濕氣了。其實脱髮病不是濕氣重導致的。

中醫認為，濕和脾臟的關係十分密切，脾臟可以運化水濕。因為脾最不喜歡濕，如果脾陽振奮，脾臟健運，那麼運化水濕的功能正常，就不容易致病。

反之，如果濕氣太重，超過了脾臟運化的極限，就會困阻脾臟，致人生病，人往往會出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便稀溏、舌苔厚膩，舌頭的旁邊還能看到齒痕等症狀。但它跟脱髮，目前看來是沒有關係的。

而且，你是真的脱髮嗎？要知道在正常情況下，人每天都會有100根左右的頭髮自然脱落。

你可以用手輕輕拉一撮頭髮，在不同的部位重複5~6次，如果每次只揪下一兩根頭髮，那就不用緊張。但如果每次都超過3根，那有可能就是脱髮喲。

當我們真的脱髮了。千萬別緊張！長期處在焦慮狀態下也是導致脱髮的一個重要原因。此外脱髮最常見的原因就是病理性原因，比如雄激素性脱髮，也稱為脂溢性脱髮，斑禿，老年性脱髮等等，具體是哪一種還是需要去醫院由專業的醫生來判斷的。還有，如果是遺傳因素導致的，那就沒辦法了~

另外，我們可以預防一下脱髮。主要就是多注意休息，別給自己太大壓力，多鍛鍊，均衡飲食，水果蔬菜肉蛋奶什麼的統統都要有。實在不行的話，還可以戴假髮嘛~