美國兒科協會建議，嬰兒時期的寶寶如果長時間一邊側卧，易影響頭骨發育。
執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
寶寶剛出生時，頭型圓圓的，看起來非常可愛，但是不少寶媽發現，隨着寶寶不斷長大，他們的頭型大多會發生變化，有的成了扁頭，有的一大一小不對稱，而育兒專家表示，這些變化大多是不良睡姿所引起的。
三種不當睡姿易導致寶寶頭骨發育變形
其實，單純的某一種睡姿，並不會導致出現頭骨發育變形這麼嚴重的後果，長時間使用同一錯誤睡姿才是罪魁禍首。
1、枕着胳膊睡覺
不少寶寶存在入睡困難的情況，家長在哄睡的時候喜歡將其抱在懷裏，這種睡眠方式雖然能讓寶寶更快入睡，但是對其發育（尤其是頭骨）沒有任何好處。
兒科專家崔玉濤表示，寶寶在出生之後頭骨未定型，在頭骨發育定型期，如果長時間枕着胳膊或者硬物睡覺的話，其頭型發育易受到影響，嚴重可變形。
寶寶頭骨變形最明顯的表現，是寶寶頭骨下方會出現一道明顯的粗凹痕，所以，父母需避免孩子長時間保持這一睡姿。
2、長時間仰卧
在以前，我國民間有睡扁頭的習俗，認為這種頭型好看又有福氣，所以大多讓孩子從小就採取仰卧的睡覺姿勢，使得腦部重量全部壓在後腦勺，從而導致頭骨變形，睡成扁頭型。
但是，扁頭型已不符合現代審美，如果媽媽不想要孩子擁有這種頭型，最好不要讓孩子長時間仰卧睡。
3、長時間側卧
美國兒科協會建議，嬰兒時期的寶寶如果長時間一邊側卧，易影響頭骨發育，且頭骨一旦鈣化定型，後續糾正非常麻煩。
加州大學研究人員發現，兩邊頭骨大小不對稱的人在睡着後，總是習慣於讓頭朝着另一邊側睡，原因是其在嬰幼兒時期就養成了這一習慣。
專家表示，長時間單側側卧的孩子，大多易出現頭骨大小不一、左右不對稱、大小臉的情況，嚴重影響顏值。
寶寶不當睡姿還易帶來這些危害
1、影響脊柱發育
寶寶骨骼在小的時候是軟的，其生理性彎曲在10個月之前還未完成，此時不良睡姿容易導致脊柱發育受到影響，尤其是趴着睡，蜷縮睡，脊柱長時間彎曲，持續受到壓力，容易發生不同程度的側彎、變形，影響肢體發育及形體美觀。
2、呼吸習慣發生變化
寶寶在睡覺的時候，如果長時間保持同一姿勢，亦或是喜歡蒙着頭睡覺，其正常鼻部呼吸易受到影響，呼吸方式易發生變化，轉而頻繁用嘴呼吸。
加州大學研究人員發現，人體使用嘴巴和鼻子呼吸，對其面部骨骼發育影響不同，如果長時間使用嘴巴呼吸，易使得面部下半部分骨骼前凸，面部形狀發生改變，進而影響顏值。
3、導致大腦供養不足
不是孩子在出生之後，也會保持子宮裏的樣子（蜷縮睡），雖然更有安全感，但是長時間易導致彎腰駝背，抑制正常那個呼吸，導致大腦氧氣供應不足，對寶寶發育產生危害（尤其是大腦發育）。
如何糾正孩子不良睡姿
1、避免頭部硬物壓迫
父母抱着孩子睡（寶寶頭部枕着父母胳膊），給他們使用過硬的枕頭，都會影響孩子的頭骨發育嗎，所以，需要避免硬物壓迫到寶寶頭部，儘量選擇較為柔軟的枕頭被子供其使用。
幸孕姐小貼士：嬰幼兒枕頭不宜過軟，防止過度塌陷遮擋口鼻，出現缺氧窒息事故。
2、適當固定頭部
這種方法既可用於預防，也可用於糾正，當父母發現孩子已經出現了頭部兩邊大小不一時，可以通過固定住頭部的方式來糾正睡姿。
此時，儘可能使用設置障礙物的方式，阻礙孩子習慣性朝着偏愛方式偏轉，從而達到糾正的目的。
3、父母陪伴
月齡過小的寶寶大多在睡覺時不會翻身，容易長時間維持同一種睡姿，而月齡稍大的寶寶，可能會因為缺乏安全感而偏愛同一種睡姿，或者呈現不好睡姿，而父母適時的陪伴，能增加其安全感，從而避免改善。