2歲寶寶晚上12點還不睡覺咋辦？弄清原因，才能針對性地解決問題
寶媽小鳳最近非常頭疼，那就是2歲的兒子很晚都不睡覺，每天晚上耍到12點左右，都還沒有睡意，還必須強制寶寶去睡覺，哄半天，自己都快睡着了，寶寶可能都還不想睡，這樣經歷了一段時間了，寶媽都快被弄得崩潰了。
寶寶小鳳，和我説起這事兒，經過聊天我發現了，其中問題所在。寶媽小鳳有着不可推卸的責任。
寶媽小鳳獨自照顧着寶寶，白天的時候，難得清閒，當寶寶耍累了，想睡覺，就讓寶寶睡，這個時候，就是寶媽小鳳個人的休閒時光，因此，寶寶想睡多久，就讓寶寶睡多久，可能有時候就睡了一下午，寶媽小鳳也不會提前叫醒寶寶。寶寶白天睡多了，晚上自然精神奕奕。
此外，寶媽也有經常晚睡的習慣，都是很晚不睡覺的，寶寶在那裏看動畫片，寶媽小鳳就在一邊玩手機，玩到11、12點了，感覺時間太晚了，就想帶着寶寶去睡覺。但是寶寶經常和寶媽小鳳一起熬夜晚睡，顛倒了生物鐘，因此，也習慣了，並且白天還睡了午覺，這樣就導致晚上寶媽小鳳想帶寶寶睡覺的時候，寶寶還很精神不想睡覺，形成了惡性循環。可以説，寶寶晚上不睡覺、鬧騰，寶媽小鳳自己要負很大一部分的責任。
寶寶晚上不睡覺的幾個原因如下：
沒吃飽
小寶寶就是個小吃貨，很多時候，你會發現，寶寶只要有一點餓，就會鬧騰不已，尤其是晚上睡覺的時候，如果寶寶沒有吃飽，無論寶媽怎麼哄寶寶睡覺，寶寶都可能睡不着，在牀上翻來覆去的動，還會鬧騰不已。如果寶媽不理解寶寶的意識，那麼可能寶媽怎麼哄睡都不行的。
其實這個時候，只要給寶寶餵奶，寶寶吃飽了，自然也就會乖乖睡覺了。
消化不良
寶寶腸胃還沒有發育好，在吃東西的時候，容易吃進空氣，或者吃的過多，就會導致寶寶腸胃消化不良，出現腸脹氣，腸絞痛等問題，而睡不好覺。
這就需要我們在給寶寶餵奶，吃飯的時候，注意不要讓寶寶吃得太多，不要讓寶寶吃進空氣，注意給寶寶拍嗝，注意給寶寶肚子按摩，幫助寶寶做排氣操等。這些都是有助於寶寶好好睡覺的。
寶寶控制力差
寶寶大腦發育還不成熟，神經系統如果處於興奮狀態的話，大腦對其的抑制力差。因此，就會出現寶寶明明困了，卻依舊堅持説不睡覺，要看電視的現象。
這個時候，就需要寶媽們的幫助了，可以給寶寶營造良好的睡眠環境，給寶寶聽催眠音樂，給寶寶講故事，讓寶寶神經放鬆下來。寶寶就容易睡着了。
寶寶害怕
寶寶還小，如果晚上讓寶寶一個人去睡覺，寶寶很容易害怕，睡不着覺，因此，讓寶寶睡覺的時候，父母最好能夠多陪陪寶寶，不要過早與寶寶分房睡。寶寶睡覺後不要立即離開，等寶寶睡沉後，再離開為宜。
想要寶寶按時有規律睡覺的話，父母需要做好這幾件事兒
固定晚餐時間和睡覺時間
對於小寶寶來説，身體發育需要寶寶晚上按時睡覺，最好能夠讓寶寶在9點左右上牀睡覺。這樣的話，就需要寶寶早點吃飯，6點左右吃飯為宜，然後耍1-2個小時，然後在9點以前做好上牀睡覺的準備。
由於現在的父母，工作繁忙，回家時間晚，如果和寶寶一起吃飯的話，寶寶吃飯的時間就會很晚，父母再和寶寶玩耍一會，可能就到了10點左右了，如果有些父母還習慣晚睡的話，那麼寶寶也可能會跟着熬夜不睡覺。這樣的生活習慣，是不利於寶寶日後上學的。
因此，如果父母由於上班，經常晚歸的話，寶寶最好由其他人照顧，先吃飯，這樣才能保證寶寶能夠早點上牀睡覺，醖釀瞌睡。
睡前避免孩子玩得太過興奮
在孩子睡覺前，最好讓寶寶神經放鬆下來，不要看一些刺激性的電視節目，也不要做一些激烈的活動。而是應該讓寶寶看看書、聽聽音樂，給寶寶講講故事也是可以的。這樣才能儘早讓寶寶神經放鬆下來，為睡覺做準備。
營造良好的睡眠環境
睡眠環境對寶寶來説是非常重要的。寶寶都是比較依戀父母的，因此，父母不要想着讓寶寶一個人去睡覺，自己卻繼續玩耍，這樣寶寶也不會老老實實睡覺。
因此，父母需要和寶寶一起去睡覺，陪寶寶睡覺。睡覺的房間，燈光要昏暗，保持室內環境安靜，温度適宜，並且可以給寶寶聽催眠曲，講講故事，都是有助於寶寶睡覺的。
在孩子睡着後，父母最好也不要立即離開，而是應該多陪寶寶一會，等寶寶睡沉了，再離開，這樣才會可能避免寶寶中途醒來。
白天多活動，少睡覺
對於小寶寶來説，白天是需要睡午覺的，這樣更有利於寶寶身體健康發育，但是睡午覺也是需要控制寶寶睡覺時間的，如果寶寶白天睡午覺時間太久，那麼晚上必然會晚睡的。
此外，寶寶白天還是需要多讓寶寶多活動活動，多跑多跳，讓寶寶消化掉多餘的精力，這樣到了晚上，累了，累了自然也就睡着了。
在寶寶睡覺前可以給寶寶吃這些有助於睡眠的食物
糖水
糖水，也是有助於緩解神經，促進睡眠的東西，在寶寶睡覺前一個小時，就可以給寶寶喝點糖水，是有助於寶寶睡覺的。
牛奶
牛奶是很好地有助於睡眠的食物，它不僅營養豐富，補充寶寶身體發育的多種營養所需，還能夠抑制寶寶大腦興奮，對寶寶起到安眠的作用。
小米粥
小米不僅營養豐富，還有健脾、和胃、安眠等功效，在寶寶睡覺前，給寶寶吃點小米粥，也是有助於寶寶睡覺的。
水果
寶寶睡覺前，讓寶寶吃點蘋果、香蕉等水果，也是有很好地促進睡眠作用的。
相信大家掌握以上這些有助於寶寶晚上睡覺的知識，一定能夠更好地幫助寶寶晚上早早睡覺的。希望對你有所幫助。