秋天是收穫的季節，水果是人們非常喜愛吃的一種東西，想要保持一個健康身體，就要多吃水果，但是不同的水果含有不同的營養成份，人體的各個部位對水果中的養份需求亦不同。秋季市面上多了許多應季的新鮮水果，水果固然好，但什麼水果適合秋天呢。跟隨小編看下來看看吧。
梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
吃水果雖好，但也有不少講究。吃水果應選擇在兩餐之間吃，最好不要飯後立即吃水果。請花1秒鐘把它分享到你的朋友圈吧！可能您的朋友就需要！希望可以給你帶來幫助，喜歡的可以分享評論謝謝。(文章素材和圖片均來源於網絡? ?如有侵權聯繫刪除)
