由於我們身上都佈滿了毛孔，再加上每天出汗，所以適當的洗澡是會讓我們覺得很舒服的。尤其是現在的天氣逐漸的變暖和有些人更是每天都洗澡。
甚至一些有潔癖的人一天要洗兩回澡。但是洗澡也是有注意事項的，不是你覺得怎樣洗乾淨就可以怎樣洗，這裏面也是有禁忌的，你知道嗎？
洗澡的時候只要別做以下這五件事，那麼就不會對身體有傷害
一，洗澡的時候不要用太熱的水
很多時候我們都覺得沖淋浴的話洗不乾淨，所以就會接一缸熱水泡澡。然後温水的話，人們會覺得泡得不過癮，因此每次洗澡都用特別熱的水。
實際上這樣是不利於身體健康的，因為太熱的水會灼傷我們的皮膚，所以你們會覺得洗過澡之後渾身上下紅彤彤的。
還有就是我們人體自身防禦系統會分泌一些油脂來保護我們的皮膚，用很熱的水就會燙掉這些保護物質，就很容易患上皮膚病。所以洗澡的時候應該用自己皮膚覺得特別舒服的水温，不宜過熱也不宜過涼。
二，洗澡的時間要適當
女性朋友們都是比較細緻的，就連洗澡也要洗個一個多小時。因為她們覺得洗的時間太短了，不能夠將身上清洗乾淨。實際上我們的身體並沒有自己想象的那麼髒，而且現在的條件比較富裕，三天兩頭就可以洗一次澡。
所以説每次洗澡時候在半個小時左右就可以了，洗澡時間太長，反而會讓自己不舒服，就會有頭昏腦脹的感覺。
三，搓澡太用力
在北方的澡堂子裏，我們經常可以看到有很多搓澡工在為顧客搓澡，她們搓完後的皮膚看上去特別的敏感，因為如果搓澡太用力的話，會把皮膚上面那層保護膜給搓掉。
這樣就給了細菌接觸我們皮膚的機會，很多皮炎，還有過敏性皮膚都是這樣引起的。所以搓澡時間段應該保持在一個星期一次，不能夠每天都搓澡，而且每次搓澡要輕輕的搓，不能用力。
四，使用太多沐浴露
沐浴露大多數都是由於化學東西勾兑的，經常使用對我們的皮膚造成傷害，所以説使用沐浴露不要過於頻繁，可以選用除蟎香皂殺掉身上的蟎蟲就可以了。而且有皮膚病的患者不建議使用沐浴露，就使用普通的香皂就行了。
五，吃過飯不要立刻去洗澡
就像是不要空腹洗澡一樣，剛吃過飯也不能洗澡的，因為剛吃完飯就去洗澡的話，很容易引起消化不良的。
空腹洗澡的話，會讓我們有頭暈目眩的感覺特別，是在那種洗澡堂特別封閉，空氣不流通的地方。醫生建議的是最好是在飯後半個小時或一個小時再去洗澡。