雖然説現代社會是一個非常開放的社會，但是對於孩子在生理教育方面還是不夠完善的，很多青春期少女對於如何保持身體健康都一問三不知。今天就來給各位少女和家長普及一下保健常識。
青春期概念：從乳房發育等第二性徵出現至生殖器官逐漸發育成熟，獲得性生殖能力的一段生長髮育期，稱為青春期。這一過程是下丘腦——垂體——性腺軸被激活的結果，是兒童到成人的轉變期，世界衞生組織(WHO)規定青春期為10-19歲。
各位家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是乾主青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡，同進度，要讓她們對月經初潮時併發的腰痠，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔。初潮時應避免參與劇烈體育運動。
很多少女在青春期到來的時候都非常難以啓齒，覺得是一件非常害羞的事情，就算身體有任何不舒服也不會説出來。所以各位家長與老師就要肩負起這個責任，要幫助各位青春期少女進行自我保護。