雪燕
雪燕在補水保濕方面有很好的作用，堅持使用一些血液也可以幫助你調節身體膠原蛋白的生長，改善皮膚的彈性，起到延緩衰老和維持皮膚的作用。
對於女性朋友來説，如果你想實現反向生長，你不妨用血液作為零食，它可以幫助你補充足夠的膠原蛋白，收緊皮膚，使你的皮膚更加細膩、光滑和年輕。
紫米
紫米含有大量營養，營養充足，特別是氨基酸和纖維素，有助於加快胃腸蠕動。
它還能幫助你清除體內的毒素和垃圾，這反過來有助於緩解便秘，修復受損的皮膚細胞，改善皮膚彈性，補充鐵，使你看起來越來越好，成為一個冷凍女神。
百里香
果實中也含有許多營養成分，富含維生素、維生素 c、多種氨基酸、鐵、磷等微量物質。
而百香果也有天然膠原蛋白的美感，對於女性來説，這往往不僅能保護肺部的健康，還能起到解毒、面部營養和抗衰老的作用，可以幫助你稀釋細紋，皮膚嬌嫩和年輕。
魚籽
對女性朋友來説，40 歲以後，皮膚彈性會大大下降，這對很多女性來説也是更麻煩的問題，如果你不想加速衰老的速度，你可以多吃一點魚籽，營養價值非常豐富。
而魚籽中含有蛋白質、鈣、鐵、磷等礦物質也非常充足，可以補充足夠的營養，強壯的骨骼延緩衰老，幫助你實現反向生長。