4歲近視800度，家長的疏忽成了孩子近視的元兇，如何保護視力

隨便進一個小學教室，放眼望去，幾乎每個班都有幾個孩子臉上有個小眼鏡。

家長越來越重視成績，認為孩子成績好了，將來生活才會更輕鬆。但是卻忽略了孩子的視力問題。

河南的一個小女孩，今年才4歲。孩子奶奶為了讓孩子安靜的吃飯，就給孩子拿一個平板看。

去醫院檢查的時候眼睛已經一個800多度，一個900多度了。孩子現在還小，眼睛不能做手術，戴眼鏡度數還是會一直長。

現在小姑娘不戴眼鏡看什麼都湊近的很近，眯着眼睛看，孩子爸爸為此頭疼不已。家長的疏忽和縱容成了孩子近視的元兇。

1）經常看電子產品

手機、平板、電視等電子產品孩子近距離長時間接觸的話，會損害孩子視力。尤其是玩一些小遊戲的時候，孩子的眼睛緊盯屏幕，更容易讓眼睛疲勞。

2）寫字姿勢不正確

不只是看電子產品對視力有害，長時間盯着書本和錯誤的寫字姿勢也會損害視力健康。這是因為眼睛長時間聚焦近處，沒有遠近調節放鬆眼部肌肉，導致近視。

3）來自爸爸媽媽“種下的因”

爸爸媽媽如果都是戴眼鏡的近視眼，而且度數超過600度，孩子基本可以確定將來戴眼鏡了。

4）孩子總是“宅在家”

現在有了手機電腦，各種各樣的玩具繪本，孩子越來越不願意在室外玩了，經常宅在家，沒有分泌抑制眼軸變長的多巴胺，孩子就容易近視。

1）多去外面玩，參與户外活動

多帶孩子進行户外運動，讓眼睛多看看不同距離的景色，讓光線刺激視網膜中多巴胺分泌，阻止眼軸拉長，預防近視。

2）少玩手機遊戲，少看電子產品

孩子玩手機成癮，多半是家長育兒的疏忽。因為孩子吵鬧，想讓自己清淨一點，就給孩子拿個手機看動畫片。

在家可以陪孩子看看繪本，做一些親子小遊戲，高質量的陪伴不僅會讓孩子預防近視，也有助於大腦發育。

推薦一個小遊戲，幾個彩色的杯子就可以做到。媽媽準備幾個彩色的小杯子，和寶寶玩搶杯子遊戲，媽媽的口令可以是“摸耳朵”、“摸眼睛”等等。

最後説出“XX顏色的杯子”，兩個人一起搶，看誰能先搶到那個顏色的杯子。小小的遊戲卻對寶寶的專注力和反應能力進行了鍛鍊。

3）寫作業保持休息

長時間聚焦的眼睛都算用眼過度，不管是玩遊戲還是學習，讓孩子每30-40分鐘休息休息，做做眼保健操，有助於預防近視。

不能。

近視是不可逆的傷害，所以預防近視要重視起來。寶寶得了近視只能放慢度數增長，不能把近視“消滅”掉。

醫生建議：當家裏寶寶看東西要眯着眼、歪頭、湊近了看時，就要帶寶寶去醫院檢查是不是近視了。

我國近視低齡化越來越嚴重，希望家長朋友們重視起來孩子的眼部健康，不要等寶寶已經帶上眼鏡再“追悔莫及”。