寶寶進入睡眠倒退期，夜裏經常醒來，先了解其中的原因

可是現在根本不怎麼睡覺，睡覺時間變短很多，而且哄孩子的時間也增長的不少，夜醒的次數也增多，每天都會夜醒7、8次，現在想睡個整夜覺都是不可能。

將身體內部儲存的能量消耗掉，那晚上孩子自然沒有力氣去練習翻身了，就能很好的休息了。

而且此時的孩子還很小，根本不會向父母表達出自己的感受，所以孩子只能不停扭動身體，減少睡覺的時間，提前進入睡眠倒退期。

在睡眠模式轉變的過程中，有部分孩子還是無法適應新的睡眠模式。

以前在睡覺的時間可能轉變為睡醒的時間。假如讓孩子繼續維持以前的睡眠習慣，那孩子可能無法入睡，就算睡着了，也會中途醒來。只要我們瞭解孩子的睡眠時間的變化的規律，那我們就能知道孩子進入睡眠倒退期的原因了。

當孩子到了一定的月齡時，我們就可以幫助寶寶去練習新的技能。這個期間，寶媽就需要合理安排好孩子活動的時間，每天陪着孩子練習就可以了，這樣不僅提高孩子的睡眠質量，也可以促進親子關係。

就算孩子不會説話，但是孩子也能從父母的微表情中看出端詳，寶寶也可以充分的理解父母此時的做法。