一提到牛蒡茶，相信很多女性都非常的熟悉，它的藥用功效是比較高的，而牛蒡茶主要是用牛蒡根製作成的茶，有不錯的保健效果。對於女性來説，喝牛蒡茶不僅可以減肥，還可以排毒養顏，不過牛蒡茶雖然保健效果好，如果沒有正確的服用會對身體產生一些副作用的。過量飲用可能會導致上火，還會出現生理期異常的現象。
女性在飲用牛蒡茶的時候，比如要控制好茶的濃度，如果泡出來的茶非常的濃，就會引起上火，喝的越多，上火的症狀就會越嚴重，要想避免出現上火的現象，可以在沖泡的時候放入冰糖或者蜂蜜，這樣就可以有效避免了。雖然這種茶減肥的功效不錯，不過在女性月經期的時候，最好不要喝這種茶，不然可能會造成月經不正常。除此之外，在飲用這種茶的時候，不要進食比較容易上火的食物，還不能熬夜，這樣才對身體有好處。
牛蒡茶的性質偏寒涼，如果女性朋友長時期大量的飲用的話，會增加體內的寒氣，可能會出現四肢冰涼以及腹瀉等不適症狀，會對身體健康造成傷害，生理期的女性體質很弱，很容易會出現情緒波動以及失眠等現象，在飲用牛蒡茶之後，會對排出的經血量以及身體造成影響，會出現痛經、經血增多等不適現象。
雖然這種茶具有一定的副作用，但是隻要知道如何避免，就會把它的作用發揮到最大。這種茶最佳的作用就是能夠幫助身體排出惡氣，疏通經絡，有非常好的清熱通便的功效。想要瘦身的人，可以喝這種茶來減肥，它可以減少體內脂肪的聚積，加快脂肪的燃燒，日常喝牛蒡茶還能促進心臟的健康。因此牛蒡茶還是有非常好的保健效果的。
牛蒡茶營養價值極高，無論是作為茶還是食物，都具有極高的保健效果。但是，女性朋友在喝這種茶的時候，一定要注意方式，這樣才能達到保健的效果。另外最好不要與其他茶同時飲用，這樣可以避免身體發生一些不良反應。