晚上睡覺前當零食吃幾顆，半個月後，緩解失眠多夢，皮膚細膩光滑

晚上睡覺前當零食吃幾顆，半個月後，緩解失眠多夢，皮膚細膩光滑

蓮霧屬於一種寒性食材，食用後有很好的涼血作用，同時它還含有葡萄糖、多種維生素的微量元素，對於慢性咳嗽和哮喘有一定的治療效果。

蓮霧中的碳水化合物和糖類可補充大腦需要的葡萄糖，減輕大腦的負擔，使大腦保持一個清醒的狀態，可以有效緩解失眠多夢，心慌心悸，頭暈，健忘等症狀。

蓮霧中含有大量的維生素C，這類維生素有很強的抗氧化性，晚上睡覺前當零食吃幾顆，半個月後，能增強免疫力，美容養顏、淡化皺紋，皮膚更加細膩光滑。

你喜歡吃蓮霧嗎？

（圖片來源於網絡）