鯽魚湯 鯽魚湯能為人體補充豐富優質蛋白，而且會讓人體吸收一些氨基酸和礦物質，它能提高人體各器官功能，也能加快人體代謝，對增強人體素質，提高人體健康水平有極大好處，另外鯽魚湯還具有明顯的補虛作用，它能緩解人類體虛也能促進人類病後身體恢復。
相信你一定喜歡蜂蜜 在所有的天然食品中，大腦神經元聽需要的能童在蜂蜜中含量最高，蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能在很短時間內給人體補充能量，消除疲勞和飢餓。經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。親愛的朋友們是不是也很喜歡啊！
您可以嘗試一下這道食材檸檬 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加温水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。喜歡吃這個的請點個贊。
這種食材叫做草莓幹 草莓幹中含有豐富的維生素c這種物質也被人們稱為抗壞血酸，人體缺少維生素c以後，就會讓壞血病高發，而人們食用草莓幹就能滿足身體對維生素C的需要，能從根本上防止壞血病發生。確實很好吃吧