佛手柑
佛手柑對大家來説也許有些陌生,它具有很高的中藥藥用價值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木,花有白、紅、紫三色。吃五穀雜糧,胃腸功勞最大,擔子也最重。隨着年齡增長,很多人不經意間已經被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是寶,其根、莖、葉、花、果均可入藥,有理氣化痰,止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。
開心果
開心果富含不飽和脂肪酸,可以潤滑腸道,促進體內宿便排出,對改善大便秘結很有好處。化合物如胡蘿蔔素、維生素E和多酚的抗氧化劑存在於開心果,有助於去除毒性氧自由基從身體。因此能排毒抗衰,清理腸胃垃圾。
紫薯
紫薯富含有纖維素,它能夠增加促進腸胃的蠕動,清理腸腔滯留的,黏液、積氣、腐敗物,排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質,能夠保持大便的通暢,改善消化道的環境,防止胃腸疾病的發生,因此它又有改善便秘,潤腸通便的作用。