肝臟是人體重要的排毒器官，人體每天都有毒素產生，包括細胞產生的代謝廢物，以及食物中不被身體吸收的部分，這些都可以被定義為“毒素”。如果毒素不及時排除，就會在身體內堆積，繼而對身體健康產生負面影響，長此以往，還會對臟器造成損害，誘發各種臟器疾病。
另外，毒素還會顯露於外表，使一個人的膚色、氣色等，都發生不同程度的改變。因此，為了更好地自身健康，就要學會掌握正確的養生方法。
枸杞就是大家經常用到的養生藥材，作為藥食同源的代表，枸杞可以調理氣血，改善氣色，呵護肝臟健康，但枸杞雖好，若與這3物搭配，堅持泡水喝，養生效果或會更顯著，疏肝解鬱，使肝臟更健康。
1.檸檬
檸檬是一種調味水果，以其酸味顯著而被人熟知。檸檬中含有豐富的維生素，不僅種類豐富，而且數量也很多。檸檬可以對人體臟器發揮一定的養生功效，特別是對肝臟來説，平時在其進行代謝、合成的過程中，往往需要維生素等作為原材料。
這樣一來，檸檬中的維生素，既能輔佐肝臟工作，又能幫助實現抗氧化、促進新陳代謝等效果，促使肝臟更健康。另外，檸檬還能夠改善皮膚，對皮膚也有一定呵護效果，此外，當檸檬與枸杞搭配，既能抗衰，又能補氣血，可謂一舉多得。
2.金銀花
一説到清熱解毒，很多人都會聯想到金銀花。的確，金銀花的功效主要就體現在這兩個方面，而且對於平時肝火旺盛，經常上火的人羣來説，用金銀花泡水，堅持每天喝一杯，效果也會十分顯著。
除此之外，為了彌補上火給身體帶來的虧空，將金銀花與枸杞合二為一，搭配着使用，還能夠有效地促進肝臟代謝，並且對於肝臟的排毒、合成等，都是有好處的。
另外，金銀花微甜、自帶香氣，所以用其泡水喝，也是一種享受。
3.紅棗
紅棗一直以來，都被視為女性的珍寶，這是因為紅棗能夠幫助女性調理氣血。但是，除了可以調理氣血之外，其實紅棗還有一個好處，就是對肝臟有很好的養生功效，若能與枸杞聯用，那麼不僅能養肝護肝，同時還能解除肝臟累積的鬱氣，以此實現疏肝解鬱的效果。
尤其是經常熬夜，心情不暢的人，肝臟是很容易受到損傷的，而此時將紅棗、枸杞搭配泡水喝，就能更好呵護肝臟健康，還能使整個人的精氣神更好。
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