雞肉營養豐富。經常吃雞肉能有效提供兒童生長髮育所需的各種氨基酸,增強體質,強身健體,幫助兒童提高免疫力。對於整天忙於工作,處於亞健康狀態的人,也可以多吃雞肉,可以有效增強免疫力,降低患病風險。
雞肉是富含營養,可以有滋補養生的作用。雞肉中含有許多維生素c,維生素e,還有蛋白質的含量也比較高,所以説很容易被消化被人體吸收利用,有增強體力,強身健體的作用。
雞肉中含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一,也就是説吃雞肉可以促進人體的生長髮育。
吃雞肉還可以治療一些營養不良,胃寒怕冷,疲力勞累的,月經不調,貧血虛弱的人羣,具有很好的食療方法。此外,雞肉有温中益氣,補虛填精,健脾胃,活血脈,強筋骨的功效。所以説,吃雞肉是很好的。
花椒雞的食材:小公雞,乾花椒,鮮青花椒,幹辣椒,葱,薑片,蒜粒,花生油,鹽,青紅椒,甜麪醬,蠔油,醬油
做法:1.小公雞宰殺好洗淨控幹血水,剁塊,新鮮的雞血和雞腰子都要保留,葱切小段,薑切片,青紅椒切粒,大蒜拍碎,幹辣椒切段,鍋中加油燒熱下入薑片爆香,依次下入葱段,乾花椒和幹辣椒段炒香,直接下入雞塊,甜麪醬,蠔油和醬油翻炒上色。
2.雞肉炒制微微發乾加入高湯,待雞爪燉煮到破皮的時候加入食鹽調味,雞肉燉煮熟撈出雞塊,挑揀出葱姜不用,然後將湯汁另外裝盆;另起鍋加入花生油,加葱姜和鮮青花椒爆香,下入雞塊大火翻炒,然後倒入湯汁,雞血和雞腰子,大火收濃後加入青紅椒和大蒜粒翻炒均勻即可出鍋了。
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