人這一輩子，前半生不是在工作就是在追夢，真正能夠留給家人時間倒是不多。等到了退休以後，才能和家人更好地相伴，感受到甜蜜時光。只是一晃就60多歲了，還能有多少時間陪伴呢？期待長壽也不過是為了能和家人多點時間相處而已。如何才能判斷自己是否長壽呢？俗話説“人未老腳先衰”，若是能夠仔細觀察一下雙腳，也許能夠尋找到蛛絲馬跡。高壽的女人特點十分突出，伸出雙腳一目瞭然，看看你是否也有？
腳指甲光滑圓潤：雙腳的指甲和手部的指甲一樣，也是能夠反映出身體的氣血狀況的。若是氣血充足的女性，腳指甲得到氣血的滋潤，會是光滑圓潤，呈現出粉紅色。氣血一直以來是女人健康的保證，若是氣血足了，人也顯得年輕，往往具備了長壽的潛力。如果你是一個期待長壽的人，不妨看看自己的腳指甲，若也是如此，倒是可以暗自竊喜了。
腳後跟細膩紅潤：女人對腳部的關注程度，一點也是不亞於面部的，腳後跟也會成為護理的一個重點。在生活中，經常有些女性腳後跟會有更多的死皮，乾燥有裂痕。腳後跟的皮膚髮生了這種變化，也是暗示健康有了問題，或者是缺少了保養，壓力過大之類的。若是到了一定的年紀，腳後跟一樣是細膩紅潤的，説明保養得還不錯，也應該是注重生活習慣的人，這樣的女性當然是更容易長壽了。
腳底顏色接近膚色：腳底板是個容易被忽視的地方，多數女性只是關注到了腳後跟或者是腳趾甲，對腳底板的顏色變化並不是很在意。實際上腳底板顏色和皮膚相差過大，太過於紅或者是慘白，可能是火氣重了。而當氣血運行受到影響時，又會發現腳底板的顏色明顯偏紫或者是發黑。腳底板的顏色上的異常變化，還是不可忽視的，要主動進行調理。
雙腳聞起來沒有異味：和男性相比，女人的雙腳一般是不會有異味出現的。如果發現了自己雙腳上有了一些異味存在，個人形象也是會受到很大影響的。也許是腳氣過重了，也許是其他的身體問題，總之有了不正常的味道，要想辦法去除，可以每天堅持用白醋泡腳，殺菌的同時還能調理周身氣血，讓雙腳光滑細膩。
雙腳是温暖的：氣血在身體內也有維持體温的作用，氣血運行正常，身體也不容易怕冷畏寒。當氣血循環受到了影響，雙腳位於其末端，也就更容易發冷怕寒，時常感到冰涼。如果摸起來還是有着温度的，至少説明氣血運行得還不錯，離長壽也更近一點。
如何才能養出一雙美腳呢？
有些女性喜歡給臉上做面膜，腳部其實也可以來點補水的面膜，有助於預防腳後跟皮膚乾燥破裂，讓雙腳變得更加美麗。當然還有更為簡單的方法，也就是泡腳。不管是用白醋，還是用一些玫瑰花之類的來泡腳，只需每天堅持，雙腳會逐漸發生一些好的變化，甚至會讓雙腳帶有隱隱的芳香。在泡腳時可以用雙手多按摩腳底，也會感到非常的舒服，勞累感可以得到緩解。總之，養護雙腳的方法有很多，關鍵是得每天堅持做。