黃芪是我們生活中最常見的中藥材，平時常用黃芪泡水喝，能補氣養血，加速排出體內殘留毒素，促進血液循環，提高身體代謝率，還有助於加速脂肪細胞分解。體內濕氣重的女人，平時可以用黃芪泡茶喝，或排出濕毒，體重悄悄降。
紅薯是我們生活中比較常見的食物，裏面含有很多的營養物質，比如纖維素，膳食纖維，維生素等，這些物質可以促進腸胃蠕動，加速腸胃消化，還可以將體內濕氣毒素清理出去。所以，體內濕氣重的女人，平時不妨多吃一些紅薯，或排出濕毒，體重悄悄降。
相信大家對竹葉都不陌生，它是一種非常好的茶葉。而且竹葉泡茶有着很好的祛濕效果，不僅有竹葉的清香，而且具有清熱、解毒、利尿的作用。因此，體重濕氣重的女人，平時不妨多喝一些竹葉水，或排出濕毒，體重悄悄降。
香菇是一種非常好吃的菌類，而且它的營養價值很高。香菇中還含有大量的核酸物質，有助於促進膽固醇的分解，能夠幫助加快燃燒脂肪的速度。因此，體重濕氣重的女人，儘量多吃一些香菇，或排出濕毒，體重悄悄降。
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