大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性到了中年，常吃3物，補充營養，排毒消脂，美容肌膚氣色好
龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰。還能滋補身體，增強抵抗力。
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有清肝養肝、排毒的作用。黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素，這種生物活性物質能清除體內自由基，有助於延緩衰老，幫助保持皮膚彈性，起到補血潤膚、美容的功效。
益母草
益母草是一種中草藥，正因為裏面含有益母草素而具有藥效，可以將益母草煮水喝，女性常吃益母草，皮膚細膩，痛經沒了，美白淡斑，子宮也越來越乾淨。益母草，可以幫助清理子宮毒素，保護子宮。