立秋後，飯後當零食吃一個， 美白抗衰老，預防肝炎，早食早好

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釋迦果中的維生素C含量豐富，這種物質具有一定的抗氧化性，可以延緩皮膚的提前衰老，而且還能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，起到一定的美白作用。

釋迦果中含有的維生素和礦物質被人體吸收以後能保護肝臟，可以提高肝臟的解毒能力，能加快身體內積存毒素的排出，也能預防肝炎和肝硬化等多種常見肝病的發生。

吃釋迦果的注意事項

釋迦果普通人都可以食用，雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。但是由於釋迦果性甘温而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。

還有購買後，一定及時將包裝拆開，將貨散放在室內的地上，保持乾燥和通風，避免陽光直射，可以正常存放兩到三個月。保存温度5-25度為最好。如果温度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，温度不要低於0度，在冰箱的存放時間為15天以上。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）