立秋後,飯後當零食吃一個, 美白抗衰老,預防肝炎,早食早好
釋迦果中的維生素C含量豐富,這種物質具有一定的抗氧化性,可以延緩皮膚的提前衰老,而且還能抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮膚中的黑色素,起到一定的美白作用。
釋迦果中含有的維生素和礦物質被人體吸收以後能保護肝臟,可以提高肝臟的解毒能力,能加快身體內積存毒素的排出,也能預防肝炎和肝硬化等多種常見肝病的發生。
吃釋迦果的注意事項
釋迦果普通人都可以食用,雖含有各種糖類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食。但是由於釋迦果性甘温而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。
還有購買後,一定及時將包裝拆開,將貨散放在室內的地上,保持乾燥和通風,避免陽光直射,可以正常存放兩到三個月。保存温度5-25度為最好。如果温度太高也可以放冰箱冷藏,放冷藏前不要清洗,温度不要低於0度,在冰箱的存放時間為15天以上。
大家喜歡吃嗎?
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