適合準媽媽吃的四種低糖水果，營養又不發胖，你吃對了嗎？

懷孕之後，有很多的準媽媽對於水果是既愛又恨，愛它是因為它營養比較豐富，味道更是酸甜可口，但是，水果當中含有大量的糖分，稍微一個不注意就容易胃酸胃脹，所以在懷孕期間挑選合適的水果也是很重要的一件事情，不僅僅要營養豐富，含糖量也一定要低，像下面這四種水果就是準媽媽在懷孕期間的不錯選擇，營養又不發胖，你都吃對了嗎？

一、草莓

大家都知道，草莓的含糖量並不是特別高，在4%到7%之間，這樣的含糖量在水果當中屬於含糖量比較低的了，而且草莓不僅味道清甜誘人，同時，還富含氨基酸，維生素c維生素b1等等各種礦物質，對於胎寶寶的生長髮育也是十分有利的，而且草莓還具備了開胃促消化的功效，對於那些經常出現便秘的準媽媽來説是一個不錯的選擇。

二、西紅柿

西紅柿是一個比較奇特的存在，到現在還有很多人，因為它到底是水果還是蔬菜而爭論不休，但是無論它是屬於水果還是屬於蔬菜，西紅柿都是特別適合準媽媽在懷孕期間吃的，因為西紅柿的含糖量特別的低，果肉比較肥美，生吃熟吃都是可以的，同時西紅柿還能夠為人體補充大量的維生素c提高人體的免疫力，能夠使準媽媽的皮膚更加白淨，同時也減少了妊娠紋的出現。

三、獼猴桃

在生活當中，獼猴桃被親切地稱為水果之王，由於它果肉比較柔軟，口感也更酸甜一些，同時還富含維生素c維生素a以及葉酸，胡蘿蔔素，鈣質，黃體素，氨基酸等各種營養物質，所以營養價值也是遠遠高於其他水果的，同時，它所含有的維生素c是橙子的兩倍，而且這種水果糖分也特別低，非常適合準媽媽在懷孕期間食用，準媽媽在懷孕期間可以多吃一些獼猴桃，這樣對於自己和胎寶寶都是特別有好處的。

四、柚子

大家都知道，柚子清香酸甜。含糖量也是特別低的。而且富含豐富的維生素c以及有機酸等營養成分，可以提高人體的免疫力，使皮膚更加白皙，還具有降血糖降血脂的神奇功效，此外柚子還具有了開胃潤肺等的好處。是一種特別適合準媽媽在懷孕期間食用的水果。所以，在孕期，不妨多吃一些柚子來補充一下維生素。