“溶栓高手”已揭曉，3種常吃的食物上榜，看看有沒有你喜歡吃的

血栓是一種威脅血管健康的“地雷”，這種威脅因素，會隨着年齡的增長，而呈現出遞增的趨勢。特別是很多人，因為不注意飲食、休息節奏，所以會給自己的血管，帶來更大的安全隱患。對於血栓，早期的發現和預防，顯得尤為重要。

因此，為了更好地呵護血管，大家還得學會“以吃溶栓”，這3種食物已上榜，不僅可以給身體帶來所需的營養，還有助於“溶栓”，呵護心腦血管健康，一起來看看有沒有你喜歡吃的吧。

1.苦蕎

很多人喜歡喝茶，但是大多數人喝的茶，是以紅茶或綠茶為主。那有沒有可以幫助降血脂、溶栓的茶呢？其實是有的，苦蕎就是很好的溶栓茶，雖然為茶，其實並非真正意義上的茶，這些苦蕎，是一種食物，經過人們加工處理以後，會以沖泡的方式出現在人們面前。

經常用苦蕎泡水喝，不僅能夠更好地促進苦蕎中營養物質的釋放，保護血管的健康，還可以促進血脂的代謝，這就相當於減少了血液中血脂沉積的幾率。因而苦蕎對於血管的健康，特別是在預防血脂沉積，形成血栓的幾率方面，發揮了不小的作用。

2.葡萄

作為水果的代表，很多女性喜歡吃葡萄，是因為葡萄中的很多物質，可以發揮抗氧化的作用，對於皮膚的保養，其實是有好處的。但是，葡萄的功效可不止於此。葡萄中所含的維生素、花青素，能夠增強血管的抗氧化功效，從而間接提高的血管的彈性。不僅如此，葡萄中的某些成分，還可以發揮“清道夫”的功能，對於血管中的膽固醇，具有積極的清除功效。所以，對於血管堵塞方面的問題，多吃葡萄也是有好處的。

3.苦瓜

很多人不喜歡吃苦瓜，因為苦瓜的味道比較特殊，不喜歡吃苦的人，對於苦瓜自然是不感興趣的。古人云，良藥苦口。對於苦瓜這種食物，雖然談不上良藥，但是作為養生的食材，苦瓜確實是非常不錯的，因為苦瓜中所含的苦瓜素，對於人體的血管，具有積極的呵護作用，在抗氧化、清血脂方面，苦瓜確實能夠發揮其獨特的作用，這也是大家為什麼在炎熱的夏季，用苦瓜解暑、降脂的原因。所以，多吃苦瓜也間接發揮了“溶栓”的功效。

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