文章/熊二
編輯/淼淼
每天早上要喊孩子起牀的時候,對於每個寶貝的家長都是一種折磨,因為喊孩子真的太難了。對於成年人來説,為了能夠按時起牀,有的人甚至會設置上3、4個鬧鐘,磨磨蹭蹭十幾分鍾才起牀,更別説對於年紀比較小,自控力比較差的孩子,起牀就更是變得難上加難。
有的家長對於愛賴牀的孩子,喊上3、5遍以後,孩子還是不願意起牀,家長就只好動用殺傷性叫醒,但是其實這種叫醒方式對於孩子存在着巨大的危害,家長一定要注意避開。
貝貝在剛開始讀小學一年級的時候,每天最晚要7點鐘起來,才能夠保證準時到校,於是為了孩子能夠不遲到,貝貝媽媽每天早上都必須用上渾身的力氣來叫孩子起牀。首先貝貝媽媽會採用高分貝的攻勢,對孩子喊:"快點起牀了,不想上學了嗎"。
如果貝貝沒有什麼反應,媽媽又會對孩子採用實際行動,比如説使勁搖晃孩子,讓孩子坐起來,這時候孩子才能夠勉強睜開眼睛,再接着貝貝媽媽每隔兩分鐘就得去叫她,就像個人形鬧鐘一樣,得折騰個二三十分鐘才能夠把貝貝從牀上弄起來,然後貝貝帶着一臉無精打采和迷茫的表情去到學校。
其實,本身對於孩子來説,起牀就是一件並不容易的事情,起牀需要大腦經過一系列的活動才能夠達成這一目標。
首先大腦會確保外界的環境是安全的,才會讓潛意識發出行動的指令,這時候神經系統會開始運作,然後讓孩子身體的四肢先甦醒,然後再到全身的活動,這一個系列的身體啓動行為大概需要5-10分鐘。
所以家長不應該對孩子進行苛責,因為孩子本身從科學的角度來看就是不能夠做到瞬間屬性的,如果家長對孩子採用的是"殺傷式叫醒",那麼就是人為的強迫開機,首先我們來看看哪些行為是"殺傷式叫醒"。
第一:"殺傷式叫醒"有哪些1、指責式
一些家長看到自己的孩子連起牀都要磨磨蹭蹭,拖延一會的時候,很容易就火冒三丈,從而把自己憤怒的情緒在叫孩子起牀的時候發現出來:
"還不起牀,都幾點了"
"昨天晚上讓你不睡覺,現在趕緊給我起來"
"一到上學就變懶,起牀了"
家長生氣時,就會用這種指責式的話,對孩子進行批評,給孩子扣上懶惰的負面標籤,孩子從指責中醒來時,很難能夠擁有一個輕鬆愉快的心情,大腦也會因此變得混亂,在之後的行為就容易出差錯,比如説在浴室時摔倒,拿杯子時把杯子掉到地上。
2、體罰式
有些家長覺得叫孩子起牀太慢了,乾脆用掀被子,提起孩子這樣的行為,直接強迫孩子醒來。這樣的行為看起來好像快速有效,但是孩子很容易被這種行為傷害。
因為孩子潛意識的反應下,孩子會對家長突然發生的劇烈行為做出反應,可能會驚嚇得突然跳起來,這種體罰式的叫醒可能會導致孩子的憤怒情緒增加。
3、嘮叨式
有的家長認為叫孩子一次起不來,就會一直反反覆覆的教孩子,其實孩子在第一次聽到父母的聲音之後,就會有了要甦醒的意識,只是身體還沒有反應過來。
如果父母多次的叫醒孩子,對孩子進行嘮叨,那麼就會不停中斷孩子身體內的啓動程序,讓孩子越起越難。
以上3種家長對孩子錯誤的叫醒模式,都是以不同的方式打斷孩子的身體啓動過程,屬於"殺傷性叫醒",時間長了之後容易對孩子的身心造成不良影響。
第二:錯誤的叫醒方式正在傷害孩子1、影響孩子的身心健康
家長在叫孩子起牀時,用大喊大叫的方式其實並不是叫醒了孩子,而是嚇醒了孩子。這種高分貝的聲音會讓從熟睡中突然醒來,本來孩子是處於一種輕鬆自然的狀態,但是突然受到強烈的刺激,會導致孩子的神經緊張,系統出現紊亂,甚至會使孩子的精神脆弱。
2、增加孩子的負面情緒
本來睡醒的時候是人心情最好的時候,但是卻要被家長用指責和批評等行為叫醒,會在這個過程中收到許多家長傳來的負面情緒,一大早就會感覺沮喪和無力,甚至是感覺到恐懼,使孩子內心積壓一些負面情緒。
所以家長在早上叫孩子起牀的時候,不要再習慣性的用那些錯誤的方式了,要學會使用正確的方式教孩子起牀。
第三:巧用3種方式,輕鬆喚醒孩子1、提前告知
家長可以在前一晚就給孩子做好心理準備,與孩子商量準備起牀的時間,並且告訴孩子如果想要準時到學校的話,他們需要提前多久起牀完成穿衣、洗漱之類的事情。
然後家長還可以給孩子買一個鬧鐘,並且鬧鐘設立兩個間隔的時間,中間有一個五分鐘的給孩子過渡緩衝的時間。
2、輕柔的音樂
家長可以選擇一首比較輕柔的音樂,用音樂將孩子從睡夢中喚醒過來,然後再隨着3-5分鐘的音樂時間,慢慢清醒,同時音樂也能夠為孩子提供一定的情緒疏導,為孩子擁有一個好心情做好準備,完成一個優秀的身體啓動的程序。
3、輕撫叫醒
對於睡得比較沉,不容易醒的孩子,家長可以適當的增加一些温柔的肢體接觸,喚醒孩子。家長可以用輕柔的動作從孩子的手心開始,慢慢移動到大臂,肩膀,臉頰,然後逐漸加重力度。
在孩子感受到,緩緩睜開眼睛的時候,家長還可以看着孩子説:"起牀啦",這樣也能夠加強親子間的感情聯繫。
當孩子情緒波動時,愚蠢的父母責備孩子,聰明的父母關愛孩子。--趙東華
一個好的叫醒方式一定是温柔而且充滿着愛意的,讓孩子感受到滿滿的安全感和心情的愉悦,帶着積極的情緒開啓美好的一天,能夠讓孩子的一天更加順利。
家長可以試試以上3種方法,可能會驚喜的發現,早晨叫孩子起牀變得更容易了,更和諧了。