文章/熊二
編輯/淼淼
每天早上要喊孩子起牀的時候，對於每個寶貝的家長都是一種折磨，因為喊孩子真的太難了。對於成年人來説，為了能夠按時起牀，有的人甚至會設置上3、4個鬧鐘，磨磨蹭蹭十幾分鍾才起牀，更別説對於年紀比較小，自控力比較差的孩子，起牀就更是變得難上加難。
有的家長對於愛賴牀的孩子，喊上3、5遍以後，孩子還是不願意起牀，家長就只好動用殺傷性叫醒，但是其實這種叫醒方式對於孩子存在着巨大的危害，家長一定要注意避開。
貝貝在剛開始讀小學一年級的時候，每天最晚要7點鐘起來，才能夠保證準時到校，於是為了孩子能夠不遲到，貝貝媽媽每天早上都必須用上渾身的力氣來叫孩子起牀。首先貝貝媽媽會採用高分貝的攻勢，對孩子喊："快點起牀了，不想上學了嗎"。
如果貝貝沒有什麼反應，媽媽又會對孩子採用實際行動，比如説使勁搖晃孩子，讓孩子坐起來，這時候孩子才能夠勉強睜開眼睛，再接着貝貝媽媽每隔兩分鐘就得去叫她，就像個人形鬧鐘一樣，得折騰個二三十分鐘才能夠把貝貝從牀上弄起來，然後貝貝帶着一臉無精打采和迷茫的表情去到學校。
其實，本身對於孩子來説，起牀就是一件並不容易的事情，起牀需要大腦經過一系列的活動才能夠達成這一目標。
首先大腦會確保外界的環境是安全的，才會讓潛意識發出行動的指令，這時候神經系統會開始運作，然後讓孩子身體的四肢先甦醒，然後再到全身的活動，這一個系列的身體啓動行為大概需要5-10分鐘。
所以家長不應該對孩子進行苛責，因為孩子本身從科學的角度來看就是不能夠做到瞬間屬性的，如果家長對孩子採用的是"殺傷式叫醒"，那麼就是人為的強迫開機，首先我們來看看哪些行為是"殺傷式叫醒"。
1、指責式
一些家長看到自己的孩子連起牀都要磨磨蹭蹭，拖延一會的時候，很容易就火冒三丈，從而把自己憤怒的情緒在叫孩子起牀的時候發現出來：
"還不起牀，都幾點了"
"昨天晚上讓你不睡覺，現在趕緊給我起來"
"一到上學就變懶，起牀了"
家長生氣時，就會用這種指責式的話，對孩子進行批評，給孩子扣上懶惰的負面標籤，孩子從指責中醒來時，很難能夠擁有一個輕鬆愉快的心情，大腦也會因此變得混亂，在之後的行為就容易出差錯，比如説在浴室時摔倒，拿杯子時把杯子掉到地上。
2、體罰式
有些家長覺得叫孩子起牀太慢了，乾脆用掀被子，提起孩子這樣的行為，直接強迫孩子醒來。這樣的行為看起來好像快速有效，但是孩子很容易被這種行為傷害。
因為孩子潛意識的反應下，孩子會對家長突然發生的劇烈行為做出反應，可能會驚嚇得突然跳起來，這種體罰式的叫醒可能會導致孩子的憤怒情緒增加。
3、嘮叨式
有的家長認為叫孩子一次起不來，就會一直反反覆覆的教孩子，其實孩子在第一次聽到父母的聲音之後，就會有了要甦醒的意識，只是身體還沒有反應過來。
如果父母多次的叫醒孩子，對孩子進行嘮叨，那麼就會不停中斷孩子身體內的啓動程序，讓孩子越起越難。
以上3種家長對孩子錯誤的叫醒模式，都是以不同的方式打斷孩子的身體啓動過程，屬於"殺傷性叫醒"，時間長了之後容易對孩子的身心造成不良影響。
第二：錯誤的叫醒方式正在傷害孩子1、影響孩子的身心健康
家長在叫孩子起牀時，用大喊大叫的方式其實並不是叫醒了孩子，而是嚇醒了孩子。這種高分貝的聲音會讓從熟睡中突然醒來，本來孩子是處於一種輕鬆自然的狀態，但是突然受到強烈的刺激，會導致孩子的神經緊張，系統出現紊亂，甚至會使孩子的精神脆弱。
2、增加孩子的負面情緒
本來睡醒的時候是人心情最好的時候，但是卻要被家長用指責和批評等行為叫醒，會在這個過程中收到許多家長傳來的負面情緒，一大早就會感覺沮喪和無力，甚至是感覺到恐懼，使孩子內心積壓一些負面情緒。
所以家長在早上叫孩子起牀的時候，不要再習慣性的用那些錯誤的方式了，要學會使用正確的方式教孩子起牀。
1、提前告知
家長可以在前一晚就給孩子做好心理準備，與孩子商量準備起牀的時間，並且告訴孩子如果想要準時到學校的話，他們需要提前多久起牀完成穿衣、洗漱之類的事情。
然後家長還可以給孩子買一個鬧鐘，並且鬧鐘設立兩個間隔的時間，中間有一個五分鐘的給孩子過渡緩衝的時間。
2、輕柔的音樂
家長可以選擇一首比較輕柔的音樂，用音樂將孩子從睡夢中喚醒過來，然後再隨着3-5分鐘的音樂時間，慢慢清醒，同時音樂也能夠為孩子提供一定的情緒疏導，為孩子擁有一個好心情做好準備，完成一個優秀的身體啓動的程序。
3、輕撫叫醒
對於睡得比較沉，不容易醒的孩子，家長可以適當的增加一些温柔的肢體接觸，喚醒孩子。家長可以用輕柔的動作從孩子的手心開始，慢慢移動到大臂，肩膀，臉頰，然後逐漸加重力度。
在孩子感受到，緩緩睜開眼睛的時候，家長還可以看着孩子説："起牀啦"，這樣也能夠加強親子間的感情聯繫。
當孩子情緒波動時，愚蠢的父母責備孩子，聰明的父母關愛孩子。--趙東華
一個好的叫醒方式一定是温柔而且充滿着愛意的，讓孩子感受到滿滿的安全感和心情的愉悦，帶着積極的情緒開啓美好的一天，能夠讓孩子的一天更加順利。
家長可以試試以上3種方法，可能會驚喜的發現，早晨叫孩子起牀變得更容易了，更和諧了。