小羽最近低熱煩悶，口苦而膩，四肢乏力，食慾下降，小便灼痛，去看了中醫，老中醫説這屬於陰虛濕熱。小羽很困惑，啥叫陰虛濕熱呀？
陰虛濕熱是一種中醫證型，它是指患者陰液虧虛濕熱內阻的一種症狀，患者出現低熱煩悶，口苦而膩，四肢乏力，食慾下降，小便灼痛等症狀，從而對生活造成非常大的影響。對於這種情況，我們千萬不能疏忽大意，因為一旦耽誤病情，有可能會造成更加嚴重的後果，這樣就會嚴重的危害身體。
從學術上講，陰虛濕熱就是陰液虧虛，濕熱內阻, 以低熱煩悶，肢體困重，口苦而膩，顴紅，盜汗，小便淋澀灼痛，舌紅苔黃膩，脈細數等為常見症的證候。
陰虛濕熱症狀在生活中非常的常見，它會導致一系列的症狀發生，從而嚴重的危害身體健康。所以患者在發現自己有這種症狀之後，千萬不能夠耽誤病情，應該儘早的去醫院進行處理，在醫生的指導下采取相應的措施進行治療。這樣才能夠讓身體儘快的恢復。
陰虛濕熱這種症狀對身體的影響比較大，它會使患者的肢體變得沉重，而且還會造成四肢乏力的症狀發生。並且患者還會有舌苔黃膩的情況，關節部位也會出現腫痛。
如果我們沒有及時的進行處理，這種情況，還有可能導致患者的抵抗力下降，從而造成一系列併發症的發生，所以我們千萬不能夠疏忽大意，一旦發現病情，就應該儘早的採取措施進行治療，這樣才能夠儘量減輕疾病對身體的影響，讓身體儘快的恢復到正常的狀態。
陰虛濕熱的生活方式調理也很重要。
1少熬夜、規律作息、按時吃飯。一定首先得注意這個生活規律和吃飯的基本問題。萬病都離不開這一點。不然吃再多的苦口良藥也不能根治。一個人自身先天體質後天的保養也很重要，不能懶惰，按時吃飯，定時定量最好，或者飲食上少吃多餐，也利於脾胃功能調理，脾胃好了代謝自然加快，身體內多餘的水分能順利代謝出去而不會久置後產生濕氣。
2運動排汗，去除寒濕。最佳療法之一是運動，特別是晨起吃飯後，出門做半個或一個小時的微量運動，使身體稍微出汗不要過多。比如公園裏的健身器材，跳跳健身舞，練練瑜伽，老年人打打太極等都是不錯的選擇。另外還要注意運動前，適量飲水，以便排汗。
3自制祛濕粥和湯。除了進行醫療，還得注意飲食類自身調理。別小看祛濕粥和湯的功效喔，每天養成喝飯前飯後喝一碗祛濕粥的習慣，比如綠豆百合加山藥，薏米紅豆加紅棗，芡實黃小米粥等等。用電壓力鍋半小時即可煮好。平時多熬製一些比如紅棗枸杞雞湯，葛根玉米山藥湯等等養生又祛濕。堅持自己動手喔！
4養成睡覺前泡腳和按摩腹部的好習慣。這個不用花錢就可以做到養生祛濕的好辦法一定不要錯過喔。泡腳可以多放點艾葉，黃芪等祛濕中草藥，額外加一點生薑效果會更好。尤其是夏天更要泡腳。按摩腹部能加快腸胃蠕動，減少便秘，增加大便幾率從未加快體內排濕。好處多多。還有助於睡眠和其他腸道疾病的產生。
當然，生活方式的調理無法替代正規的治療，有問題還是要找正規的中醫進行診治