秋冬喝山楂水好處多多，一個半月後身體出現意想不到的變化

説起山楂，很多人第一想到的就是小時候吃的冰糖葫蘆，冰糖葫蘆是人們用山楂製作的美味小吃，深受大眾的喜愛，其實山楂不僅是美食，而且它的營養十分的豐富，它還有很多的別稱，比如山裏紅、胭脂果等。

它不僅是一種常見的水果，也是一種藥店常見的藥物，因為其富有豐富的維生素c、胡蘿蔔素和多種有機酸，因此不少人都會選擇用山楂幹泡水食用，那麼山楂幹泡水喝對身體有什麼好處呢？下面小編就給大家介紹一下山楂泡水的幾種功效。

有助於消化

大部分人都知道山楂泡水是可以清除油膩消化的，因為山楂中含有多種的有機酸，喝山楂水可以促進我們消化液的分泌，消除積食，尤其對於肉類這種油膩的食物效果特別的明顯，在很多健胃消食片中都添加了山楂，如果吃得太多油膩或者是消化不良的話，不妨來一杯山楂水來消消食。

利尿通便

喝山楂水可以有效分解和緩解便秘，如果有朋友在日常生活中有大量的尿液，這時可以選擇吃點山楂或者是用山楂泡水來治療症狀，對於經常便秘的人羣來説，每天就可以適當的吃些山楂或者是喝山楂水，但是要注意不要空腹大量的去食用。

降血脂及心血管疾病

山楂的主要成分是黃酮類化合物，它對人心血管系統發揮明顯的藥理作用，因此當人們喝山楂水時，它含有的黃酮類化合物可以降低體內血清膽固醇和甘油三酯的含量，從而軟化血管，另外經常食用山楂或者是山楂水的話，對降低血壓和降血脂也有很大的影響。

改善免疫力

山楂中含有豐富的黃酮類和維生素c和胡蘿蔔素，營養十分的豐富，這些營養物質可以阻斷減少自由基的生成，從而可以增強我們自身的免疫力。

治療月經血塊

很多女性因宮寒經期出現血塊，而山楂具有活血化瘀的作用，適當喝些山楂水能化血塊、活血, 解決經期血塊的問題。

山楂泡水具有很好的作用，但是它也有很多的禁忌。

大病初癒之後的患者，不適合服用山楂或者山楂水，患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，每天用山楂的數量也需要控制，最好能控制在25克左右，老人和孩子一定要少量山楂，不能和補藥一起服用。

小編就説到這裏了，歡迎大家在下方評論區留言，如果你喜歡這篇推文，不妨點點關注。