孕媽得知自己懷孕後，心情會變得很複雜，首先就是很開心，然後隨之而來的又是茫然，不知道要做些什麼，如何安胎養胎等等。
其實懷孕後，孕媽首先要心情舒暢，保持一個良好的心情，可以看一些自己喜歡的影片、讀書、或者聽聽喜歡的音樂，天氣適宜的時候去户外多散散步，不要過於勞累，注意飲食均衡全面，合理搭配。
保持一個良好的心情，不發脾氣
孕期有一個好的心情和情緒是非常重要的，如果孕期經常情緒異常，發脾氣，那麼又可能會影響到寶寶的健康發育，甚至還會影響到寶寶的性格。
父母要學會控制情緒
因此，孕媽一定要學會控制自己的情緒，當寶寶出生後，最好給寶寶營造一個和諧的環境，因為父母是孩子的一個老師，如果父母經常在孩子面前吵架，可能以後寶寶也會性格暴躁，如果父母經常對孩子笑，可能寶寶以後的性格就會很温順。
孕期經常聽舒緩的音樂
胎寶寶煩躁時會在你的肚子裏亂踢亂動，但當你放點音樂，他就會安靜下來，你也能舒服點。孕期經常聽緩和的音樂，能讓媽媽身心愉悦。媽媽開心放鬆了，那胎寶寶自然也能好好發育，出生後也能有個好性格。
父母在教育孩子方面，要注意方式方法，要學會經常鼓勵孩子，培養孩子獨立的能力。總之，孕婦的好心情格外重要，積極的情緒同樣會給寶寶帶來好的影響。找些有樂趣的事做，讓自己開開心心的。儘量免受工作家庭的負面影響，調節自身情緒，保持良好的狀態，比什麼胎教效果都好。